На тези дати си даваме известен лукс, че в края на деня те ни предават сметката за събиране. Много брашна, излишни сладкиши и от време на време коктейл ни карат да започнем новата година с няколко излишни килограма. Идеята не е да се лишавате от удоволствията от тържествата, а въпросът е да го направите, като имате ясни някои препоръки.
Ако ще пиете алкохолни напитки, имайте предвид, че те ще помогнат, когато става въпрос за напълняване. Така че отговорът е да не ги приемате?. Отговорът е да се вземат тези, които имат по-малко съдържание на захар тъй като, въпреки че не е много висока, те дават на тялото допълнителен принос на калории. Ако този излишен калории не може да бъде елиминиран, той се натрупва под формата на мазнини.
Ключово е да бъде ясно, че колкото по-висока е степента на алкохол, толкова повече калории съдържа и че колкото по-голям е броят на напитките, толкова по-голям е приемът на празни калории. За да разрешим този проблем днес, ние ви казваме кои ликьори са най-угоените, опитайте се да ги избягвате или да ги пиете в малки количества.
Вярвате или не, изпиването на чаша уиски (100 ml) е равносилно на ядене на брауни. Това означава, че ако сте пили 3 напитки, ще ядете доста голямо количество калории, 3 браунита за няколко часа. Така че, ако харесвате тази напитка, най-добрият вариант е да я пиете през цялата нощ. Управлявайте го добре и по-късно няма да имате болезнени последици.
С тази напитка рискуваме повече, защото чаша не е достатъчна. По принцип тези, които пият ракия, пият повече от 5 чаши за една нощ. Всяка чаша ракия (100 мл) се равнява на 231 калории. Това предполага, че ще ядете 4 брауни и половина.
Изстрел от прав ром се равнява на 101 калории. Ако добавим калориите в напитката, с която я смесвате, резултатът е напитка със значително калорично съдържание. В пропорция, питие от ром с кока кола е равносилно на ядене на средно парче пица.
Редовната чаша бира, която не е пълна до горе (100 ml), има приблизително 101 калории. Ако имате само един през нощта, няма проблем, защото всъщност това е една от напитките с най-малко калории., проблемът е, че много рядко само един.
Една чаша съдържа 85 калории. Това може да бъде алтернатива, ако знаете как да го управлявате. Една или две цяла нощ.
Ако го разгледаме внимателно, въпросът, както и в много случаи, не е да надвишаваме. Препъването от парти вече е синоним на излишни калории в тялото ви. Още една точка, за да помислите два пъти, преди да вземете повече от необходимото. И не забравяйте, че чистата напитка е по-добра на всички нива, можете да откриете вкуса на ликьора, той трае по-дълго и не ви омазнява.
Споделете тази статия
- ꘀ
- ꘁ
- ꘄ
-