Спазването на тези диети може да предизвика възстановителен ефект и някои заболявания

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 07.07.2020
  • 17:40 часа.

Хапчета за изгаряне на мазнини

Тя има хиляди последователи, включително известни личности като Ким Кардашиян и нейните поддръжници се очаква да се увеличат тази година.

опасни диети

Това диета Счита се за най-лошото от всички и за най-опасно, защото може да благоприятства развитието на различни заболявания.

"Когато целта на a диета само отслабва на всяка цена, трябва незабавно да го изхвърлим. С издръжка въз основа на този вид химични съединения ние не само ще застрашаваме здравето си, но ще имаме и ефекта на възстановяване и в много случаи последващите ефекти, като хипертиреоидизъм, остават за цял живот “, обяснява той. Рубен Браво, Говорител на IMEO и експерт по хранене.

Пречистване с чай

Този тип диета Използва се за прочистване на тялото, подобряване на външния вид на кожата и за отслабване до 3 килограма за три дни.

Проблемът е, че тези инфузии обикновено имат стимулиращи растения като гуарана което е вредно за бременни или кърмещи жени, както и за страдащи от безсъние или сърдечно-съдови заболявания.

Друга съставка, която често се среща в напитките, е сен, слабителна билка, произхождаща от Индия, която се използва за отслабване поради своя очистителен ефект, но която води до раздразнителни движения на червата.

"Това диета липсват минималните ежедневни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да поддържа различните си функции в оптимално състояние на работа. Не осигурява протеини или мазнини от всякакъв вид, така че загубата на тегло, която се случва, ще бъде главно вода и мускулна маса ”, обяснява Браво.

Кетогенна

Този хранителен план обещава да загуби до 12 килограма за един месец, тъй като се основава на кетоза, метаболитно състояние, което се произвежда от липсата на въглехидрати, което предизвиква катаболизма на липидите за енергия.

Протеиновите храни и зеленчуците са това, което изгражда диета. Изключени са тези, които съдържат захар под всякаква форма като плодове, зърнени храни, бобови растения или сладкиши.

Един от неговите ефекти е, че те произвеждат повишаване на кортизола, хормона, който произвежда стрес и безпокойство, както и глад и умора, ако се консумира дори малко количество захар.

Сред последователите му са Дженифър Лопес и херцогинята на Кеймбридж.