Ако сте решили да загубите тези излишни килограми, със сигурност знаете, че най-добрият начин да го направите е да комбинирате упражнения със здравословна, балансирана и питателна диета. Има обаче някои видове напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо от нормалното. Това са най-ефективните напитки, които ви помагат да отслабнете.

напитки

1. Детокс сокове Детокс соковете са без съмнение най-надеждните съюзници в битката срещу излишните килограми. Те могат лесно да бъдат направени в кухнята, с плодове и зеленчуци или в комбинация. Известно е, че цитрусовите плодове имат голяма детоксикираща способност, тъй като спомагат за пречистването на токсините. Храни, богати на фибри като джинджифил, моркови или ябълки, силно се препоръчва да се добавят към тези сокове, тъй като те помагат за правилното функциониране на храносмилателната система в допълнение към страхотната количество антиоксиданти, които те допринасят за тялото. Антиоксидантите са от съществено значение, тъй като предпазват тялото от негативните ефекти на свободните радикали, които могат да причинят хаос на здравето. По този начин ‘детоксикиращите’ сокове помагат на тялото да се отърве от токсините, химикалите и всички опасни вещества, които са се натрупали вътре в червата, а също така помагат за отслабване по най-бързия и естествен начин. Едно е сигурно: всеки, който иска да отслабне и да бъде здрав, трябва да премине през поне една или две детокс сесии за една година.

2. Зеленчукови сокове Зеленчуковите сокове също подпомагат дългосрочните усилия за отслабване и е известно, че най-подходящият вид зеленчуци за отслабване са кръстоцветните. Няма значение дали сокът се прави само с тях или се комбинира с други плодове. Тези зеленчуци (зеле, зеле, броколи, карфиол ...) са най-ефикасното оръжие в борбата срещу мазнините и няма по-добър начин да задържим всички токсини. Друга забележителна полза от зеленчуковите сокове е, че освен че помагат на организма да се бори със свободните радикали и да поддържа здравето, те също така балансират нивата на хормоните в тялото и предотвратяват нарушаването на хормоналните смущения в нормалните нива на хормоните. Кръстоцветните зеленчуци са много богати на естествени фитонутриенти, идеални за намаляване на общото количество телесни мазнини, за намаляване на възпалението и контрол на нивата на кръвната захар, за баланса на нивата на хормоните, както и за осигуряване на цялостен общ детокс.

3. Зелен чай Зеленият чай се използва от стотици години, поради многото му предимства, а отслабването е само едно от тях. Въпреки че самият зелен чай само ще ви помогне да свалите няколко килограма, той определено ще добави към вашата диета в дългосрочен план. Пиенето на чаша чай на ден осигурява всички антиоксиданти, от които се нуждаем, а също така помага за по-бързото изгаряне на мазнините. Тези чайове са идеални за изгаряне на повече калории, както и за повишаване на общите нива на енергия и потискане на апетита. Зеленият чай е много популярен сред японците и се казва, че той също помага за намаляване на стреса и отпускане.

4. Сок от круши и боровинки Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали. Също така има стотици различни плодове, от които можете да избирате. Крушите и боровинките са само две от най-вкусните, ефективни и най-търсени, тъй като са с високо съдържание на витамин С. Те не само ви помагат да отслабнете, но и повишават нивата на енергия и осигуряват на организма витамини и много- необходими основни протеини. В същото време е известен фактът, че сокът от червена боровинка е от съществено значение за избягване на инфекции на пикочните пътища като инфекция с бактерии Е-коли. Крушите, от друга страна, добавят магнезий, калий и фосфор към плодовия сок и са от съществено значение за здравословния живот, да не говорим, че те са много богати на витамин С и калций, като последният е от особено значение за поддържането на здравословното му състояние и здрави кости.

5. Черно кафе Черното кафе, консумирано умерено, има множество ползи за здравето: Не само, че съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаляват риска от някои видове рак, но също така може да намали риска от диабет, както и от сърдечни заболявания. В същото време кофеинът е идеален за увеличаване на броя на изгорените калории. Но внимавайте! защото, за да отслабнете, черното кафе трябва да се консумира без мляко или захар.

стомашна лента, интрагастрален балон, байпас, стомашен ръкав, естетична хирургия Мадрид, естетична хирургия Барселона, козметична хирургия, естетична хирургия, институт по затлъстяване, клиника по затлъстяване, клиника по затлъстяване, лечение на затлъстяване Барселона, лечение на затлъстяване Мадрид, затлъстяване Мадрид