Веднага след като ни следвате на нашата страница във Facebook или нашия профил в Instagram, със сигурност вече знаете това практикуване на пилатес талията се изтънява, краката се удължават и седалището се оформя. Освен това, след като сте експерт в изпълнението на упражненията, те се тренират по-бързо, като също така осигуряват аеробна и сърдечно-съдова тренировка. Практика Пилатес за отслабване!

пилатес

Първото нещо, което трябва да се каже е, че Метод на пилатес Това не е дейност, която преследва целта да отслабнете, но разбира се допринася за отслабване.

Всички упражнения, които се практикуват в любимата ни дисциплина, имат за цел да укрепят дълбоките стабилизиращи мускули на корема, да насърчат подвижността на ставите и да допринесат за превъзпитанието на движението. И е, че движенията, направени по време на Пилатес сесия осигуряват разтягане и укрепване, които действат върху тялото по интегриран и индивидуализиран начин.

Към практикувайте пилатес извършваме страхотна мускулна дейност, която генерира значителна загуба на мазнини, тъй като калорийните разходи се увеличават и тялото използва мазнини за поддържане на мускулната активност.

Също така практика на метода на пилатес стимулира тялото и подобрява неговата функционалност, ускорявайки метаболизма, което води до баланс на цялото тяло, нещо, което помага при отслабване.

След седмици на непрекъсната практика можем да започнем да забелязваме промени в нашата физика. Пилатес ви помага да загубите обем, помага на мускулите на краката и ръцете ви да се удължават и да изглеждат по-тънки, прави талията ви да изглежда малко по-тясна и оформя задните ви части.

В студио за обучение по пилатес ние сме вие Студио за пилатес в центъра на Валенсия. И не забравяйте, че регистрацията за този курс 2019-2020 е напълно безплатна и че можете да изпробвате клас безплатно и без задължение!