ПОЛЗИ: Можете да придружите това вкусно ястие с ориз. Рецепта с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
Състав:
- 1 килограм пилешки гърди
- 2 скилидки чесън, смлени.
- 1 чаена лъжичка сол.
- 1 връзка кориандър.
- 2 нарязани домати.
- 1 супена лъжица идеално масло от подправка лук
- 1 бял лук, смлян.
- ½ крем за чаша.
- Пипер.
- 1 чаша лороко.
Процедура
- В голяма тенджера сварете парчетата пиле с 1 чаена лъжичка сол и кориандър. Запазете бульона.
- В тиган добавете Идеалното масло от подправка лук, добавете нарязания лук, чесъна и оставете да покафенее за още една минута. След това добавете нарязаните домати и пиле до златисто кафяво.
- Добавете запаса от резерва и го оставете да се готви още 5 минути и малко по малко добавете сметаната.
- Разбъркайте много добре и подправете със сол и черен пипер на вкус.
- Накрая добавете лорокото и го оставете да се готви 5 минути при ниска температура.
- Наслади се!