The птиче месо е един от най-избраните от тези, които практикуват спорт или просто се представят физическа дейност редовно. Използването му има страхотни основи, които позволяват на пилето да се нарича a идеална храна за вашите мускули и съставка, която не може да отсъства в диетата на спортиста.
Първо, пилето има a високо съдържание на качествени протеини които се усвояват лесно от тялото, което е от съществено значение за поддържане на структурата на мускулите, костите и тъканите на тялото в състояние. Освен това съдържанието на мазнини не е значително, въпреки че варира в зависимост от избраната част и съдържа повече здравословни мазнини от говеждото, без да осигурява по-малко протеини от това.
Съдържанието му в желязо От съществено значение е за правилното оксигениране на тъканите и за предотвратяване на анемия, толкова често срещана сред спортистите. От друга страна, минералите, които преобладават в пилешкото месо, като напр калий, фосфор и магнезий, са от съществено значение за избягвайте крампи, запази мускулна контракция, както и предаването на нервния импулс и координацията, необходима за извършване на добри движения.
Разбира се, всички приноси на пилешкото месо за физическата активност и нашата мускули, те се приемат добре, ако то, както и другите храни, е придружено от балансирана диета, редовно упражнение и достатъчно почивка.