Сестрата на Кейт Мидълтън винаги е заслепявала с невероятната си физика и сега, най-накрая, знаем как го е направила. На диета ли сте? Спорт? Продължавай да четеш.

мидълтън

Сестрата на Кейт Мидълтън винаги е заслепявала с невероятната си физика и сега, най-накрая, знаем как го е направила. На диета ли сте? Спорт? Продължавай да четеш.

Откакто видяхме за първи път Пипа Мидълтън, сестра на херцогинята на Камбридго, всички се чудеха как е успяла да има толкова грандиозно тяло. Сега най-накрая имаме отговора.

Младата жена е дала интервю за „Здравей“, в което е признала диетата и продължава и нейните тайни, за да покаже едно от най-желаните тела в Обединеното кралство и в останалия свят. Да вземат под внимание!

„Опитвам се да ям пълнозърнести храни, въглехидрати и яжте три пъти дневно. Увеличавам размерите на порциите въз основа на нивото на обучение, с много кафяв ориз, леща, киноа и сладък картоф. "

За първото хранене за деня, снахата на принц Уилям избира „овесени ядки и кетенов тост“, каза.

В допълнение, Пипа гарантира това тайната му не е да прави прекалено много промени в диетата си. Това има много предвид, особено седмица преди важно събитие. Как?

„Седмица преди събитие съм много наясно да ям високо питателна храна за съхранение на енергия и потискам алкохола, рафинираната захар и преработените храни “, обяснява той.

Сестрата на Кейт Мидълтън, която винаги изглежда лъчезарна във всеки акт, каза това „И аз не съм много взискателен, защото харесвам храната твърде много ".

Така че Пипа знае, че вие ​​също трябва да се грижите за себе си, като упражнявате. Както се е разпознала, правете пилатес, за да имате тонизирано тяло.

Също така практикувайте други спортове като лека атлетика, колоездене, плуване, бягане, ски.

Hearst Испания

За да управлява тази мобилна версия на нашия уебсайт, Hearst и други трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за аналитични и измервателни цели. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на целенасочена реклама и за други подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на Hearst на нашия уебсайт. Ако не приемате бисквитки за рекламиране въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да приемете използването на такива бисквитки, щракнете върху „Приемам“ по-долу.