Сестрата на Кейт Мидълтън се записа за Ballet fit, новият моден спорт сред известните личности

В последния участък от бременността и демонстрирайки фигурата си 10, Пипа Мидълтън е признал каква е тайната му поддържайте такава добра форма. Сестрата на херцогинята на Кеймбридж се записа за балет, практика, която много от ангелите на Victoria's Secret също използват.

пипа

Любител на спорта и модата, Пипа Мидълтън Тя не се е отказала от двете си големи страсти по време на бременност. Видяхме я да се похвали модерни тоалети, които имат малко или нищо общо с типичния външен вид за майчинство и карането на колело, без състоянието им да е пречка. В допълнение към колоезденето, той призна, че обича да се разхожда и че често играе тенис, уверявайки, че този спорт "подобрява размера на плацентата и помага да се контролира наддаването на тегло". Също така по време на бременност тя е открила Предимства на балетната форма.

„Правя някои вдъхновени от балета тренировки, които помагат за развитието на мускулния тонус ", пише Мидълтън в своята колона, Waitrose Weekend." Далеч съм от това да се чувствам като балерина, но си поставих точка да не ходя като пингвин и да работя върху стойката си ", тя шегува се. социалистът, освен че подобрява добрата си форма, успява да остане изправен и да избегне болки в гърба, нещо сложно, когато коремът започне да расте.

БАЛЕТЪТ: НОВ МОДЕН СПОРТ

На Балетна форма към Полюсен балет - към която най-добрият Candice Swanepoel е редовен. Танцът отдавна се свързва със света на фитнеса. Предимствата му? В допълнение към подобряването на стойката, той стилизира, изгаря калории („между 200 и 250, в зависимост от ритъма на занятията“, според учителя по балет и съвременен танц, Каролина де Педро Паскуал), помага за отпускане на ума и подобрява мускулите изпълнение. Разбира се, искате да се регистрирате.

БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

Засега снахата на принц Уилям не разкрива дали следва някакъв вид диета през тези месеци, в които по здравословни причини и винаги с експертни съвети е удобно да се гледа диетата повече от всякога. Но той многократно се е обявявал за почитател на здравословната храна.

По време на подготовката за медийната си сватба, Пипа прибягна до метода Sirt Food Diet, създаден от диетолозите Adian Goggins и Glen Matten и само препоръчителен, тъй като всяко тяло има специфични нужди, под наблюдението на професионалист. Това е диета, богата на храни, известни като sirt, с високо съдържание на сиртуинови протеини, с по-голям капацитет за изгаряне на мазнини и активиране на метаболизма. Боровинки, каперси, цитрусови плодове, тъмен шоколад, орехи или зелен чай са в тази група.