Всяка напитка, която съдържа някакво количество етанол, се счита за алкохолна напитка. Напитките, включени в тази група, са много и опитвайки се да ги групирате, някои от тях са: вина, бира, спиртни напитки, спиртни напитки, уискита и т.н.
Поглъщането на малко дневно количество алкохол не вреди на хората, но не е препоръчително да започнете по навика да поглъщате такива напитки.

консумацията алкохол

Грамове етанол = (G ° x ml x 0,80)/100

Като се има предвид калорийната печалба, която предполага консумацията на алкохол, приемът на алкохол има предимства и недостатъци, в зависимост от количеството, консумирано ежедневно.

Като предимство може да се каже, че по отношение на атеросклерозата, заболяване, което засяга голям брой хора, ежедневната консумация на малки количества алкохол (не повече от 24 g/ден) осигурява на тялото повишаване на холестерола ( HDL) и по този начин предпазва от коронарни заболявания. Поради тази причина тази малка консумация на алкохол може да бъде препоръчана на напълно здрави хора.

Недостатъците на консумацията на алкохол са много и варират от депресия и некоординация, лошо усвояване на хранителни вещества до цироза, сърдечни проблеми и проблеми с други органи на човешкото тяло.

При липса на противопоказания е приемлива консумацията на до 0,7 g алкохол на kg тегло на ден. Не е препоръчително да се превишават три дневни консумации, тъй като е нормално консумацията да съдържа 12 до 14 грама етанол.

Пийте мл съдържание на етанол в g.
Бира 100 4.4
Шери 100 17,0
Настроение 100 25/38
Сайдер 100 3.6
Вино 100 9.6
Уиски 100 3. 4

Децата, бременни и болни, не трябва да пият напитка, която съдържа някакво количество алкохол. Излишно е да казвам, че това важи и за алкохолиците.