Това, което намирам тук?
В безброй случаи сме чували, чели и дори са ни казвали, че пиенето на вода може да ни накара да отслабнем. С други думи, ако включим вода в диетата си, ще я забележим или че ако пием вода в определено време, ще отслабнем. въпреки това, Какво е вярно за всичко това?
След това ще ви кажем всичко свързано с питейна вода и отслабване. Продължавай да четеш!
Отслабва ли водата?
Обобщението на въпроса дали пиенето на вода ви отслабва е, че да, пиенето на вода ви отслабва. В момента има голям брой проучвания, които показват голяма връзка между консумацията на вода и загубата на тегло, трябва да имаме предвид, че това не винаги се случва. По-късно ще разберете защо.
Защо пиенето на вода ви кара да отслабнете?
Истината е, че открихме много различни обяснения защо питейната вода може да ни накара да отслабнем. Първият е много прост: ако пием количеството вода, от което тялото ни се нуждае всеки ден, то ще работи правилно, така че няма да имаме дефицит в тялото си и следователно няма да трябва да полага усилия да поддържа изцяло регулиран. Оттук вече можем да направим първото си заключение: Пиенето на вода ще ни позволи да отслабнем, но само ако го правим с достатъчно количество, от което тялото ни се нуждае всеки ден.
Следващият начин да отслабнем изключително чрез пиене на вода е, ако я пием относително студена. Първоначално, всяка храна или напитки да е студено ще накара тялото ни да работи малко повече, за да затопля храната по време на храносмилателния процес. Това ще ни позволи да извършим храносмилане с малко повече работа от страна на стомаха, като по този начин ще отслабнем.
Друго обяснение, което открихме, се отнася до факта, че пиенето на вода ви кара да отслабнете поради чувството на глад, което причинява. Реалността зад всичко това е, че има много пъти, когато си мислим, че сме гладни, но това всъщност е само нашето чувство. Този ефект се появява, когато мозъкът отнема повече време, отколкото е необходимо, за да предупреди стомаха, че е пълен, като по този начин причинява усещането, че трябва да яде повече. С което чрез въвеждане на количество вода в стомаха предупреждава мозъка, че сме сити и ни кара да ядем по-малко калории.
И накрая, препоръчително е да се подчертае това питейната вода значително ускорява метаболизма ни, което ще ни помогне в голяма степен да предизвикаме по-голямо изгаряне на мазнини в тялото ни.
Какви са ползите от питейната вода?
Истината е, че трябва да знаете, че не само трябва да пием вода, за да отслабнем, но има и много други причини питейната вода е наистина важна за нас.
От една страна, адекватната хидратация е от съществено значение, за да може всичко да работи перфектно в тялото ни. Благодарение на консумацията на вода, кожата ни ще бъде възнаградена, червата ще работят без усилие, мускулите ще натрупат повече енергия и дълъг списък от физиологични ползи.
Но напротив, липса на хидратация може да произвежда, наред с други неща, сухота в гърлото, неприятен дъх, световъртеж и главоболие, липса на енергия и дори сериозни затруднения при преглъщане.
Каква вода трябва да пием?
За да постигнем всички предимства, които обсъдихме по-горе, свойствата на водата, която пием, трябва да се освобождават от примеси или вредни елементи че не искаме в тялото си. За да направите това, най-доброто решение на този проблем е да пиете чиста вода, пълна с полезни минерали и правилно обработена.
На настоящия пазар можем да намерим голямо разнообразие от филтри за чешмяна вода, с които с лесна инсталация ще получим 100% здравословна вода без инфекциозни микроорганизми.
Различни начини за пиене на вода, без да ви омръзва вкусът
Знаейки, че пиенето на вода ви отслабва, сигурен съм, че искате да знаете всички съществуващи начини, по които можем да пием вода. Ако сте от типа хора, които са направили вкуса на водата еднообразен, не се притеснявайте., възможно е да се приготвят голям брой здравословни напитки с много различни вкусове.
Например, ако харесвате безалкохолни напитки, можете да ги промените без проблем за чаша вода със сладко докосване на лимон и канела.
Също така е възможно да използвате водата за приготвяне запарки, кафета и дори сварете малко плодове и направете вода от портокал или лимон. Освен това можем да консумираме вода с малко пръскане на лимон на гладно и по този начин да елиминираме токсините от тялото си.
Водата може да се приема по различни начини