затлъстяване

Курс: Планиране на обучение за хора със затлъстяване

Всички професионалисти, обучили хора със затлъстяване, си задават едни и същи въпроси:
Необходимо ли е да се правят тестове за оценка?
Кое обучение ще бъде най-доброто за отслабване? Ще можем ли да преподаваме здравословни навици?
Какви упражнения трябва да избягвам? Какви алтернативи имам? Какви ресурси, инструменти и дидактически материали за моята практика или център за обучение мога да използвам?

ПРЕДЛАГАМЕ ВИ ИНТЕРЕСНИ РЕСУРСИ ДА РАБОТИТЕ С ХОРА С ПЪЛНА ТЕГЛОСТ И ЗАТЪЛВАНЕ

МАТЕРИАЛНИ И ЖИВИ КЛАСОВЕ, КОИТО ЩЕ БЪДАТ ЗАПИСАНИ НА ПЛАТФОРМАТА

Учете, когато искате

Класовете се записват и можете да ги гледате, когато пожелаете и имате време да стигнете до тях.

Класове на живо

Класове на живо, микроформации, форум за съмнения, дебати

Управлявайте своето обучение

Решете темпото, което искате да поемете, и как да участвате в курса

Ултра-актуални и практически знания, изучаване на новите начини за подход и управление на затлъстяването

По време на този интензивен семинар, д-р Бутрагеньо ще ни научи на основните и усъвършенствани насоки за индивидуално планиране на обучение при хора с наднормено тегло и затлъстяване.

Д-р Бутрагеньо има богат опит в този вид обучение по практически и научен начин. Преподавател в различни университети, той е част от изследователската група на LFE Research Group към Политехническия университет в Мадрид и е член на най-важната мрежа за физически упражнения в Испания (EXERNET), специалист по обучение в рамките на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO). Работил е като изследовател в един от най-важните проекти в Испания за контрол на затлъстяването и упражненията (проект PRONAF), в допълнение към създаването на няколко компании, посветени на отслабването.

В този семинар ще покажем основните първоначални оценки: стрес тестове, акселерометрия, носими устройства, динамометрия и др. Ще дадем основни инструменти за разработване на доклади и ще видим препоръките за обучение, направени от науката, обосноваващи всеки от работните протоколи и виждащи кой може да бъде най-добрият избор за всеки човек поотделно и за всеки тип затлъстяване. Ще видим практически казуси, видеоклипове за упражнения, възможни наранявания при хора със затлъстяване и техники за поддържане на отслабнало. По този начин ще се научим да напредваме правилно и да индивидуализираме нашите програми за упражнения, за да постигнем по-добри резултати.

Модул 1: Тестове за оценка при хора със затлъстяване

Тема 1: Оценка и Тълкуване на стрес тестване при хора с наднормено тегло и затлъстяване

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

Тема 2: Оценка и Тълкуване на DXA и Оценка и Intинтерпретация на акселерометър или здравни данни чрез мобилно устройство.

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

Модул 2: Видове обучение за хора със затлъстяване

Тема 1: Ежедневна тренировка за физическа активност и аеробна устойчивост.

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

Тема 2: Интервално обучение с висока интензивност (HIIT) за отслабване.

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

Тема 3: Силови тренировки за отслабване.

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

Тема 4: Методи за поддържане на тегло чрез упражнения.

Всички обекти се записват за по-късно гледане.

МОДУЛ 3. Коучинг по време на обучение

Мотивационното интервю в обучението.

Как да използвам техниките и уменията от Мотивационното интервю.

Устойчиви на промени клиенти.

Как да поддържаме резултатите във времето и какво да правим, когато има рецидиви

БОНУС

Всички хора, които завършат курса и се самооценят, ще имат достъп до бонус разговор.

Тренировка и жена със затлъстяване. Променливи, които трябва да се вземат предвид от личния треньор относно менструалния цикъл