Тази спортна дисциплина е полезна за укрепване на всички наши органи, мускули, сухожилия и връзки, казва специалистът.

На международно ниво се провеждат задълбочени проучвания относно ползите, които плуването представлява за бъдещото лечение на различни автоимунни или имунологични заболявания, както и на различни видове рак, като левкемия, председателят на Мексиканската асоциация по медицина каза в интервю за SUMEDICO. на спорта, докторът Армандо Крус Торнес.

плуване

Специалистът посочи, че тези изследвания са в началната си фаза, която се основава на предимствата на ползите, които плуването носи на тялото, тъй като това е едновременно аеробно и анаеробно упражнение.

Той уточни, че аеробните упражнения са тези, които могат да се изпълняват дълго време, но без големи усилия, изключително полезни за оксигениране на тялото, като по този начин стимулират цялата съдова (кръвоносна) система, по-специално сърцето.

Междувременно анаеробното се състои от бързо и максимално интензивно упражнение, укрепващо мускулите и силата. Това позволява по-добро развитие на нашите клетки, какъвто е случаят с митохондриите, отговорни за осигуряването на енергия.

Като се има предвид характеристиките му, той настоя, плуването е полезно за укрепване на всички наши органи, мускули, сухожилия и връзки, „и преди всичко се препоръчва на хора с наднормено тегло, които трябва да изпълняват упражнение, което не означава претоварване на глезените, бедрата, коленете, за да може за да се избегне износването на костите и връзките “.

Активиране на белите кръвни клетки

Специалистът Круз Торнез посочи, че международните изследвания за ползите от лечението срещу тумори и автоимунни заболявания са установили по принцип, че плуването води до по-добро кръвообращение и това активира цялата клетъчна система.

При това активиране се открояват Т-лимфоцитите, отговорни за координирането на клетъчния имунен отговор и съставляват 70 процента от общите лимфоцити, които секретират окситокинови протеини (наречени пратеници, тъй като пренасят информация от един тип клетка в друг). Те също така се занимават с сътрудничество за разработване на всички форми на имунни отговори, като производството на антитела от В лимфоцити.

По същия начин се откроява активирането на белите кръвни клетки или левкоцитите.,

Круз Торнез посочи: "Стратегите са лимфоцитите, и по-специално Т-лимфоцитите имат изключително добър ефект за този вид заболяване".

Той каза, че медицинската общност чака тези разследвания, защото сред големите ползи от упражненията е, че комбинацията от тях с лечения позволява намаляване на приложението на лекарства.