Сигурно сте чували безброй пъти за мазнините. Спортна добавка, която помага за топенето на мазнини от тялото ви и ви помага да отслабнете бързо и ефективно. Въпреки това, ключът към това, как се отнасяме към тези комплекси, е „спортното добавяне“ и е важно, защото Без диета и чести упражнения този вид добавки няма да направят чудеса.

ръководство

Изгарящите мазнини са проектирани със съставки, които наистина могат да ви дадат допълнителен тласък, за да ви помогнат да изгаряте мазнини. Те могат да бъдат част от цялостен и здравословен план за отслабване. Ето защо ние разработихме това кратко ръководство за въпроси и отговори:

Често задавани въпроси за мазнините

Какво правят фет бърнърите?

Основната функция на тези хапчета е да увеличат метаболизма на мазнините и енергийните разходи.

Дали Fat Burners работят?

Да, те наистина работят, стига да се третират като добавка към вашата диета и ежедневен план за упражнения. Някои ключови съставки, използвани в горелките за мазнини, са специално разработени с цел стимулиране на хормонални реакции в организма и разграждат мазнините, използвайки ги за гориво.

Кофеинът се използва като основна съставка в изгарящите мазнини и термогенен, свойствата му да разгражда мастните киселини (коремните мазнини) е от ключово значение за ефективността на тези добавки. След като мастните киселини са разградени, те навлизат в кръвта, за да се използват за енергия.

Безопасни ли са горелките за мазнини?

Отговорът на този въпрос е същият, както и за останалата част от този вид спортни добавки. Трябва да ги използвате с реалистична цел и да не ги злоупотребявате. Някои хора мислят, че ще губят големи количества мазнини на седмица, но това просто няма да се случи.

Ако установите, че отслабвате много бързо, много е възможно да загубите твърде много чиста маса, което е контрапродуктивно за вашето здраве и физическо състояние, просто ще изглеждате като „стара кожа“. Ако това е вашият случай, е време да преосмислите плана си за отслабване. Запомнете това правило:

Безопасната скорост на загуба на мазнини е 1-3 паунда на седмица за здрав човек. Можете да увеличите тази скорост до 4 паунда на седмица в редки случаи, но това не е устойчиво. В крайна сметка тялото ви ще достигне точка, в която скоростта на загуба на мазнини ще се забави.

Как да разбера дали горелката ми за мазнини работи?

След като сте избрали най-доброто средство за изгаряне на мазнини, което отговаря на вашите нужди, идеалното е да изчакате 2-3 седмици, за да измерите въздействието. В никакъв случай ефектите не са незабавни, така че трябва да започнете да се измервате в рамките на този разумен период от време.

Важно е да правите случайни снимки, за да видите напредъка, но не се влюбвайте в него, тъй като претеглянето и ежедневното фотографиране не ускоряват напредъка и създават фалшиво усещане, че нищо не се случва.

В обобщение: Проследявайте напредъка си по времева линия, придържайте се към правилното хранене и тренировъчен план и използвайте от време на време мазнини за най-добри резултати.