Вече мислите ли бебето ви да започне да яде твърди вещества? Това е голяма стъпка в живота на вашето и вашето бебе. Допълнителното хранене е фаза на откриване и източник на голяма радост. Със сигурност си представяте как приготвяте стотици пюрета и убеждавате вашето мъниче да отвори уста, за да сложи лъжицата.

бебето

Но не е задължително да е така. Все повече майки пропускат пюрета, бебешка храна и бебешка храна, за да опитат отбиване под ръководството на бебето (BLW) или бебешко насочване. Накратко, те дават на вашите бебета контрол върху това какво (и колко) слагат в устата си.

Този метод има множество предимства (а също и някои недостатъци, няма да ви лъжем). Ако искате да опитате с вашето бебе в това ръководство, ще научите всичко необходимо, за да го приложите на практика.

Какво представлява отбиването под ръководството на бебето (BLW) или насочено към бебето хранене?

Децата се учат да ходят и да говорят сами за себе си, когато за тях се грижат добре, така че защо да не се научат да се хранят и сами?

В много култури не могат да се намерят бебешки храни като пюрета и зърнени храни, бебетата се хранят сами, когато са готови и се опитват да откраднат храна от чиниите на родителите си. И още повече, мислите ли, че през цялата история на човечеството майките винаги са правили пюрета със своя миксер и са започнали религиозно със зърнени храни?

Е, в това се състои отбиването, водено от бебета, през оставете бебето си да открива храната по свой начин и със свое собствено темпо. Естествен и логичен метод.

Принципът е прост: веднага щом е готово, около шест месеца, бебето може да яде само с пръсти. За това му се осигурява адекватна храна (меко сварени зеленчуци и плодове, меки плодове, парчета мек хляб, варени тестени изделия и др.) И се избягват пюрета, каши и други смачкани храни. Това е най-често срещаният метод на хранене в така наречените традиционни култури и все по-препоръчан от здравните власти.

Нарича се „водено от бебе“, защото това е предпоставката: оставете вашето мъниче да се храни със здравословните храни, които иска да яде от самото начало и само той контролира количеството, което слага в устата си.

Какви са предимствата на BLW?

  • Той предлага на бебетата възможност да изследват вкуса, текстурата, аромата и цвета на по-разнообразни храни. Това може да им помогне да развият по-разнообразни и здравословни предпочитания към храната в дългосрочен план.
  • Няколко проучвания показват, че бебетата, които ядат разнообразни храни, всъщност могат да имат по-малка вероятност да развият хранителни алергии.
  • Бебетата се научават да спират да се хранят, когато се чувстват сити. С пюретата и кашите родителите имат контрол, който може да накара бебетата да се хранят по-бързо и повече, отколкото наистина им е необходимо. Това създава навик да се пренебрегват чувствата на ситост и дългосрочно затлъстяване.
  • Допринася за развитието на фината моторика и координацията между очите и ръцете и устата.
  • Бебето се научава да дъвче, което помага при храносмилането. Дъвченето импрегнира храната със слюнка, което улеснява работата на стомаха.
  • Освен това няма да се налага да отделяте време за готвене, раздробяване, замразяване и размразяване на домашна бебешка храна 😉

Какви са недостатъците на BLW?

Той има няколко недостатъка, включително:

  • Целият съд за храна е бъркотия. Храненето самостоятелно е трудно за бебета на всяка възраст, особено за тези, които се учат да хващат и слагат нещата в устата си. Много храна ще падне на земята и още толкова ще попадне на стола ви, дрехите, главата ...
  • Обърнете внимание на желязото. Бебето трябва да яде твърди вещества, богати на желязо от 6 месеца, тъй като приносът, който получава от кърмата, намалява. Въпреки това е трудно за бебетата да дъвчат много храни, богати на желязо (като говеждо месо). Пюрето и обогатените зърнени храни могат да помогнат за запълване на празнината. Консултирайте се с вашия педиатър.
  • BLW може да не е от полза за всички бебета. „Бебетата със закъснение в развитието или неврологични проблеми трябва да започват твърда храна по по-традиционен начин“, казва д-р Дина Ди Маджо, нюйоркски педиатър и съавтор на The Pediatrician’s Guide to Feeding Babies & Toddlers.
  • Бъдете много внимателни към евентуално задавяне.
  • Не е лесно да се примирите с грижите за бебето от трети страни: баби и дядовци, детска стая и т.н.

Кога да стартирате BLW?

На теория около 6-месечна възраст, или когато бебето показва признаци, че е готово за ядене, това означава, че храносмилателната му система и челюстта са готови да опитат твърда храна.

Когато бебето се роди, устата му е проектирана така, че да не може да поглъща твърда храна; геги или геги лесно, отхвърляйки "чужди тела" веднага щом влязат в контакт с езика. Това се нарича екструзионен рефлекс. На 6-месечна възраст този рефлекс се оттегля в задната част на гърлото и практически изчезва в зряла възраст. Това е прекрасно изобретение на природата!

Други признаци, че вашето бебе е готово са:

  • Чувствайте се добре сами, с малка или никаква подкрепа
  • Протегнете ръка и вземете нещата ефективно
  • Принася предмети в устата бързо и точно
  • Прави гризащи и дъвчещи движения с венците

Но преди всичко, ако имате някакви въпроси, попитайте педиатър на детето си за мнение.

Какви храни могат да се използват в BLW?

Текстурата е ключът. Храната, която давате на бебето си, трябва да бъде мека и лесно да се мачка с леко натискане между палеца и показалеца. Докато е меко, нарязвайте на малки, удължени, работещи парчета (с размерите на юмрук на бебето) и не е в списъка с опасност от задавяне, можете да го предложите.

За реда на въвеждане на храна, опитайте се да следвате същите съвети като при класическото допълващо хранене, като избягвате, например, да предлагате зеленчуци, които са трудно смилаеми през първите седмици или бобови растения преди 8-9 месеца.

Някои идеи за храна, които можете да предложите на вашето бебе, са:

  • Зърнени храни: варени пълнозърнести макарони (макарони, фузили, лъкове), филийки хляб, парчета домашен пандишпан, парчета галета, палачинки, варен ориз.
  • Плодове: авокадо, банани, варена круша или ябълка, диня, манго, ягоди, мандарина, портокал. Уверете се, че всеки плод, който храните, е много узрял и мек.
  • Протеини: варено пиле или месо, хамбургери или нарязано месо или рибни кюфтета, варен яйчен жълтък, френски омлет, варена риба (бъдете много внимателни, за да премахнете ВСИЧКИ кости).
  • Варени зеленчуци: броколи, моркови, картофи, сладки картофи, тиквички, патладжан, домат, тиква, звънец.
  • Млечни продукти: кисело мляко, пастьоризирани меки сирена, извара.
  • Бобови растения: натрошен нахут, фалафел, леща или бургери от нахут.

⚠️ Забранени храни

  • Сурови ябълки, моркови или круши. Те са твърде твърди и няма да можете да ги дъвчете.
  • Плодове и зеленчуци с дебела необелена кожа.
  • Твърди, малки и заоблени храни като ядки, стафиди, маслини, грозде, череши, боровинки и др.
  • Пържени картофи, бонбони, бисквитки и други готови и предварително опаковани храни.
  • Наденички, нарязани на "монетни форми".

Идеи за меню за отбиване под ръководството на бебето

Как да намалите храната в BLW?

Отначало бебето ви ще може да схваща нещата само с цялата си ръка, използвайки дланта си, а не само пръстите си. Така че парчетата храна трябва да са достатъчно дълги и широки, за да може бебето да ги хване и да затвори пръсти наоколо.

Дебелите пръчки и ленти са идеални, достатъчно дълги, за да позволят на бебето да ги държи и да стърчи от юмрука си, за да дъвче. Вашето мъниче няма да може да вземе нищо малко, така че мислете за голямо.

Колко количество трябва да дам?

Едно от възраженията, които често възникват, когато се говори за отбиване, водено от бебето, е, че е по-трудно да се контролира количеството, което бебето яде. Отначало е много вероятно той да яде малко, може би дори нищо. Но имайте предвид, че между 6 и 12 месечна възраст млякото, независимо дали е кърма или изкуствено, все още е в основата на диетата им. СЗО препоръчва хранителният прием на твърди вещества да представлява само 20% от диетата между 6 и 9 месечна възраст и 50% между 9 и 11 месечна възраст.

Не се притеснявайте колко или колко малко яде бебето ви през първите няколко месеца, просто направете всичко възможно диетата му да бъде пълноценна. Ще ядете повече, докато придобивате сръчност, когато става въпрос за набиране на храна и дъвчене.

Мога ли да комбинирам BLW и смлени храни (пюрета, каши и др.)?

Разбира се. Не забравяйте, че насоченото към бебето допълващо хранене, както и много други подходи за родителство, не е изцяло или нищо. Можете да изберете да му давате твърда храна в някои ястия, редувайки се с каши и пюрета.

Има ли риск бебето ми да се задави?

Повечето бебета са изненадващо добри в боравенето с храна с ръце, но гаденето е много често в първите няколко дни от храненето, дори ако им давате пюрета и бебешка храна. Екструзионният рефлекс е нормален механизъм за безопасност, който може да причини сълзене на очите или кашлица. Гаденето е безопасен рефлекс към прекалено твърдите храни, но запазете спокойствие. Вашето бебе ще се научи от реакцията ви: ако се изплашите, и тях ще се изплаши.

За да избегнете риск от задавяне, следвайте тези правила:

  • Никога НИКОГА не оставяйте бебето само, докато се храни.
  • Седнете бебето да яде, никога не му давайте храна, докато лежи или лежи.
  • Избягвайте твърдите храни или малки и кръгли. Напълно забранено да се дават сурови ядки, маслини, грозде, морков или ябълка.
  • Удобно е да имате основни понятия за първа помощ, но това независимо дали практикувате BLW или не.

Какви инструменти са ми необходими, за да улесня BLW?

Разбира се, предлагането на бебе да се храни самостоятелно е катастрофа. За да намалите времето за почистване след всяко хранене и разочарованието да го видите да оцапа всичко, тези неща със сигурност ще ви бъдат полезни:

  • Инвестирайте в страхотен лигавник. Помислете дали да оставите бебето си само с памперс и да го покриете с голям лигавник или лигавник и да поставите кърпа, вестници или торба за боклук на пода под високия стол.
  • Високо столче или столче за хранене, където можете да седнете удобно и много изправени.
  • Ястия с вендузи, така че да не ги хвърляте на земята в първите секунди на хранене. Или дървени/пластмасови чинии, които няма да се счупят, когато ги изхвърлите. Можете също така да оставите храната директно на таблата за стол за хранене или на масата.

Как да съгласуваме BLW с грижите за бебето от трети страни (баби и дядовци, детски ясли и др.)?

Тъй като отбиването под ръководството на бебето все още е рядък метод, за тях е трудно да го прилагат в детската стая, детегледачката или бабите и дядовците ...

Но не бъдете претоварени, бебе, което обича да яде само, може перфектно да яде пюрета, каши и компоти. И докато ще се радвате да хапете банана си по време на лека закуска, вие също ще искате да ви сервират гладко пюре с лъжица по време на обяд. Всъщност храна, която започва с пръсти, може да бъде завършена с лъжица или вилица, като просто намачкате храната.

Единственото нещо е, че е необходимо да се даде много ясно на бабите и дядовците или на детегледачката, че никога и никога не трябва да принуждават бебето да яде или да го разсейват с игри, за да го накарат да яде. Това би било вредно, тъй като те биха нарушили саморегулацията си.