Добре дошли в друга глава на Paulina Cocina! Днес ви предлагаме здравословна помпа, да, това съществува и се нарича: интегрален пудинг!
Не се страхувайте от думата пълнозърнест, не мислете, че този пудинг е свързан с пълнозърнест хляб, който оставя зъбите ви пълни със семена! или с някакъв тежък сладкиш, който има по-малко вкус от ръждясалия пирон
Нищо повече, това е a супер пълнозърнест пудинг. Прави се със 100% пълнозърнесто брашно и знаете ли защо това е добре? Първо, помага много на храносмилането. Второ, тъй като тялото отделя повече време за обработката му, ние се пълним по-бързо и ядем по-малко. Също така е идеално да избягвате малко любимите бели брашна.
Този пудинг е идеален за онези вечери на партньори и клюки, при които първоначално сте намалили малко, защото сте казали на приятеля си, че се грижите за себе си, а тя също ви казва.
Но докато разговорите напредват и клюките стават по-сочни, вие продължавате да режете малки парченца и след това режете друго парче, а след това още едно.
И накрая, става спорна битка между вас и приятеля ви, за да видите кой изяжда последното парче и кой остава да събира трохите от чинията.
Но не се притеснявайте, този пудинг не е просто нищо, той е цялостен и здравословен домашен пудинг, така че просто продължете.!
Можете да видите пълната рецепта тук и да се абонирате за канала в YouTube, като кликнете тук, за да получите достъп до цялото изключително съдържание на мрежата!
за тази рецепта за пълнозърнест пудинг
Може би виждат много пълнозърнести рецепти, може би интернет е пълен с рецепти с пълнозърнесто брашно. Но мога да ви уверя в този момент, че тази рецепта побеждава всички.
За начало е a 100% пълнозърнест пудинг. Те могат да направят сместа, която искат, с обикновено брашно, наполовина и половина, 70/30, или да ги изпратят с всичко неразделно. Уверявам ви, че изобщо не е тежък!
Освен това има мусковадо или мусковадо захар, която е по-малко рафиниран вид захар, както и вкусна. Те също могат да използват органична захар или бяла захар, нищо не се случва.
Пълно е с парченца: стафиди, бадеми, нарязани орехи, лешници, настърган кокос, джинджифил, канела. ВСИЧКО изглежда добре в този пудинг, наистина.
Искате ли шамфъстък и чипс от бял шоколад в него? Пасва добре
Искате ли да сложите само пекан в него? наслада
Не искат да сложат нищо върху него? работи и чудесно
Това наистина е една от най-красивите рецепти в канала, така че изпратете се и измислете своя печеливш пълнозърнест пудинг.
Поздрави и до следващия път
Съставки
за два малки пудинга
3/4 чаши мусковадо захар
1 и 1/2 чаши пълнозърнесто брашно
3/4 чаша неутрално масло
1 филия настърган джинджифил
3 с.л. настърган кокос
1 ч.л. канела, ванилова есенция
1 1/2 ч. Л. Бакпулвер
лешници, орехи, стафиди, бадеми
1 струя мляко
Рецепта от пълнозърнест пудинг
вашият нов най-добър приятел
- Поставете яйцата в купа със захарта мусковадо, разбийте с вилица. Когато се проветри добре, добавете 3/4 чаши пълнозърнесто брашно и продължете да разбивате.
- Когато се интегрира, добавете маслото и продължете да разбивате! Сега е време за малките неща: в този случай това са лешници, орехи, кокос, стафиди и бадеми (беше по-малко?, Изобщо!) Те могат да го направят честно и пиачере! Добавяме още канелата, ваниловата есенция и настърганият джинджифил, луд!
- След като смесим добре, добавете останалото брашно и бакпулвера и плисък мляко на око, така че сместа да е както се вижда във видеото.
- Прелейте препарата в 2 малки формички и печете 30 минути при 18 °. Извадете и поръсете с пудра захар преди сервиране!
Божествена!
вкусни, пухкави и много мечки!
да ми каже истината!
Супер пухкав и много богат 100% пълнозърнест пудинг, в 4 стъпки!