Рецепта за палачинки с цяла диета
Съставки
Подготовка
Етап 1
Поставете пълнозърнестото брашно и малко сол в голяма купа и разбъркайте.
Стъпка 2
Смесете млякото и водата, след което изсипете брашното. Разбъркайте добре с бъркалка.
Стъпка 3
Добавете белтъците и разбъркайте.
Стъпка 4
За да направите креп крепчета, загрейте минималното количество масло в незалепващ тиган на всеки три или четири палачинки.
Стъпка 5
Очевидно не е препоръчително да ядете тези обикновени палачинки.!
Стъпка 6
Стъпка 7
Предпочитайте прахообразния подсладител пред пудрата захар, тъй като съдържа 10 пъти по-малко калории.
Стъпка 8
Компот и леки конфитюри, ако е възможно домашно приготвени.
Стъпка 9
Обикновена филия бяла шунка или пилешки гърди. Пържено яйце. Смес от риба тон и домат с 0% ГМ винегрет ....