плуването
Рутината на Путин да поддържа форма

Владимир Путин се нае да изгради имидж на твърд президент. Нечестните му стажантски снимки за държавни глави го доказват. Над кола от Формула-1, пеперуда, плуваща в руско езеро, с пушка и в кожа в средата на тревните площи. Въпреки 64-те си години той спортува с атлетичен имидж. Обяснението е в неговата тренировъчна рутина и строгата му диета.

Според Newsweek Путин обикновено става рано сутринта и закусва около обяд: обилен омлет или купа овесени ядки, добавени към пъдпъдъчи яйца и плодов сок. След като закуската приключи, точно тогава изпийте кафе.

Путин разполага с напълно оборудвана лична фитнес зала

Президентът е обсебен от храненето. За него се грижат до най-малкия детайл. При посещенията си в чужбина той никога не приема храна от домакина, без първо да бъде контролиран от Кремъл. Млечни продукти не се сервират извън страната му и неговата отдаденост се крие в шам фъстък.

Освен това, извън строгия формализъм на срещата, не пие алкохол. Намерението му да проектира образ, който контрастира с този на неговия предшественик Борис Елцин и има за цел да не даде грешно послание на население, страдащо от епидемия от алкохолизъм като руската.

Руският президент плува два часа на ден

След закуска е време за упражнения. Президентът на Русия прекарва два часа на ден в плуване, една от големите му страсти, която той също използва като пространство за самоанализ и размисъл. Тогава идва ред на сесия във фитнес. Напълно оборудван салон, който струва 3200 долара. Там той вдига тежести и прави гребната рутина, за да поддържа форма.

На всеки няколко седмици календарът му се изчиства, за да освободи място за друг от любимите си спортове: хокей на лед. Путин не само е голям фен от трибуните, но той участва в лига, в която се изправя, наред с други, с екипи от телохранители.

Путин също играе хокей от време на време

Подходът му към спорта се случи, когато беше на 11 години и той забеляза, че съучениците му са по-високи и по-големи от него. Той реши да вземе уроци по самбо, руско бойно изкуство, което практикува и до днес. Състои се от лична защита и съчетава най-добрите техники от всички аспекти. Смес от японско джудо с елементи на традиционните западни битки.