Познаването на всяка съставка и процеса, през който преминава храната, която ядем, е добър начин да предотвратим това и други заболявания, които засягат тялото ни. И тук ви казваме какви са те.

За Паулина Брески/@polabreschi

Всъщност живеем загрижени за преброяването на калории и храненето на здравословна диета, за да поддържаме или избягваме напълняването, но Колко ни е грижа да ядем здравословна храна, за да предотвратим заболявания като рак или че тя не е токсична за тялото ни?

И това ли е днес В супермаркетите има редица продукти, които очевидно са безвредни, но в дългосрочен план могат да навредят на здравето ни. Не за нищо са все повече и повече пациенти с рак. Миналата година повече от 1,5 милиона души са диагностицирани с това заболяване което е свързано с множество фактори, но все повече проучвания сочат някои храни и начина на живот, който водим като отговорни.

По тази причина уебсайтът Ежедневни новини на бюлетина изготвен a списък с храни, които могат да причинят рак. Така че, обърнете внимание и помислете за намаляване на тяхната консумация или премахване от ежедневната ви диета.

внимавайте

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

1. Микровълнови кози

Всеки обича вкусна торбичка с бебешки козлета и какъв по-добър начин от това да ги микровълнова: лесен и удобен. За съжаление тези торбички съдържат перфлуороктанова киселина (PFOA). Има Изследвания, показващи, че този химикал, който също се намира в тефлон, може да е свързан с Рак на тестисите, в допълнение към безплодието при жените и значително увеличаване на проблемите с бъбреците, черния дроб, панкреаса и пикочния мехур.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

2. Силно преработено бяло брашно

Няма нищо по-хубаво от пресен хляб от фурната, но внимавайте! След рафинирането много брашна не само губят по-голямата част от хранителните си вещества, но и се избелват с химикал, наречен хлорен газ. The EPA квалифицира този газ като опасен, дразнещ и потенциално смъртоносен. The силно обработени брашна, също повишават нивата на захар в кръвта. Така те не само ни напълняват, но и спомагат за увеличаване на шансовете за заболяване от рак.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

3. Изкуствени подсладители

Ако сте човек, който не може да яде захар, било защото сте на диета или имате диабет, вероятно използвате изкуствени подсладители. Много проучвания обаче показват, че хората, които консумират тези подсладители, НАБЪЛВАТ тегло и затрудняват контрола на кръвното налягане. Други изследвания показват, че тези подсладители съдържат аспартам което е свързано с определени видове мозъчни тумори.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

4. Алкохол

Много от нас се радват да отпиват от време на време, но Прекомерната консумация на алкохол може да предизвика много здравословни проблеми, включително диабет, затлъстяване и различни видове рак..

Неотдавнашно проучване показа това жените в постменопауза, които пият едно питие на ден или по-малко, са с 30% по-склонни да развият рак на гърдата, отколкото тези, които не пият нищо. Алкохолът е втората водеща причина за рак, след тютюна. Експерти, работещи в Изследвания на Световната здравна организация за рака намери доказателства, че алкохолът е основната причина за рак на устата, хранопровода, черния дроб, дебелото черво и гърдата.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

5. Рафинирани захари и газирани напитки

Тези продукти са богати, пристрастяващи и много сладки. Казват, че храната влиза през зрението и това е трикът на този вид храна. въпреки това, има изследвания, които показват, че рафинираните захари - намиращи се в сладкиши и напитки - помагат за растежа на раковите клетки. Така че, ако сте пристрастени към сода или сладкиши, може би трябва да умерите консумацията.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

6. Преработени меса

Обичате ли да ядете хотдог, колбаси, бекон и меса? Много от тях имат прекомерно количество сол и химикали. Някои изследвания показват, че хората, които редовно ядат преработено месо, увеличават шансовете си да умрат рано с 43%.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

7. Пушени, кисели краставички и солени храни

Тези храни обикновено съдържат нитрати, които се превръщат в n-нитрозо, което е свързано с висок риск от рак, след като се усвои.. Пушените меса, които също са с високо съдържание на мазнини, могат да помогнат за развитието на рак на стомаха и ректума на дебелото черво.

Изображение: С любезното съдействие на Pixabay.com

8. Пържени картофи

Който каже, че не им харесва да яде пържени картофи, лъже. Въпреки че са вкусна закуска, те имат отрицателно въздействие върху здравето ни. Като храна с високо съдържание на мазнини и калории, тя не само ни прави дебели, но и тъй като съдържа транс-мазнини с натрий, в крайна сметка те се превръщат в идеалната рецепта за развитие на рак и сърдечни проблеми.