Дали са ви заповядали да си почивате по време на бременността?
Някои жени са щастливи да получат почивка по време на бременността си, защото искат да си починат. От друга страна, други се страхуват, защото смятат, че това е знак, че нещо не е наред с бебето им. Почивка добра или лоша? Всичко зависи от вашата ситуация. Ако Вашият лекар Ви е наредил да си починете, във Vida y Salud Ви помагаме да разберете защо и какво можете да правите през това време.
Без съмнение да останете в леглото да си почивате няколко дни или може би цяла седмица звучи прекрасно, особено когато коремът ви расте и се чувствате уморени. Не бихме искали да ви свалим от облака, като ви кажем това, но всъщност никоя бременна майка досега не е получила заповед за почивка само за почивка.
За съжаление, периодът на почивка по време на бременността е важна новина за бременността ви, тъй като означава, че здравето на вашето бебе и вашето може да са изложени на риск и трябва да си починете или да легнете известно време, за да избегнете усложненията.
Кога могат да ти наредят да си починеш?
- Когато имаш вагинално кървене, понякога се дължи на предлежанието на плацентата или други усложнения.
- Когато страдате от прееклампсия- усложнение на бременността, което може да бъде много сериозно, включително високо кръвно налягане с протеин в урината и възпаление (подуване) на краката и лицето.
- Когато имате проблеми с него маточна шийка и започва да се разширява (да се отваря) преди време.
- Когато имате контракции преждевременно и има рискове от а преждевременно раждане.
- Кога сте имали спонтанни абортипри предишната бременност.
- Когато бебето ви не се развива правилно.
- Понякога, когато имате многоплодна бременност.
Защо е необходима почивка?
В действителност почивката няма да излекува проблема ви, но може да помогне да не се увеличи. Крайната цел е, че можете да завършите бременността си по възможно най-здравословния начин, така че бебето ви да се роди в най-добрите условия. Когато сте в покой, вашата плацента получава повече кръв и шийката на матката има по-малко налягане. В допълнение, тя позволява на тялото да фокусира енергията върху развитието на вашето бебе.
Какво можете да правите по време на почивка?
Всичко зависи от вида почивка, който Вашият акушер е препоръчал. Например има жени, които просто трябва да легнат в леглото за няколко дни и скоро могат да се върнат към нормалните си дейности.
В други случаи акушер-гинеколозите просто препоръчват да намалите работното си време и да не предприемате крайни усилия, вдигайки нещо тежко или извършвайки тежка работа около къщата. Те също така могат да препоръчат да останете у дома за известно време, за няколко седмици или няколко месеца, но със свободата да се движите.
И накрая, вашият акушер може да поръча пълна почивка, което означава да не ставате от леглото, освен да отидете до тоалетната. В някои случаи дори Вашият лекар може да посочи, че е по-добре изобщо да не ставате от леглото, дори да не се облекчите и дори може да бъдете хоспитализирани, за да Ви държи под наблюдение. Това е най-взискателният вид почивка, но не се страхувайте, че не е толкова често.
Ако Вашият лекар препоръчва почивка, важно е да попитате точно колко време е и какво можете да правите през това време.
Какво се случва по време на почивка?
Изглежда, че нищо не се случва ... че лежите на леглото си, без да можете да ставате цял ден, че ви омръзва да четете и гледате телевизия и че времето минава много бавно.
Но в действителност се случват огромни количества неща.
От една страна, тялото ви се възползва от почивката, за да избегне проблеми и да позволи на бебето ви да продължи да расте здраво.
От друга страна, колкото по-дълго сте, без да се движите, тялото ви може да развие някои странични ефекти, като например:
- мускулни или ставни болки от винаги да са в едно и също положение, без да се движат
- болки в гърба, вероятно от позиция и легло
- виене на свят, когато се събудите, особено ако го направите бързо
- умора и слабост
- запек, от липса на движение
- кръвни съсиреци във вените на краката
И накрая, всичко това може да повлияе на емоциите ви, като се чувствате неактивни, стресирани, че не можете да работите или да се грижите за семейството си, притеснявате се, ако трябва да работите, за да донесете пари у дома, уморени от това, че сте в същата ситуация и сте обезпокоени от здравето на бъдещото ви бебе.
Както може би сте виждали, почивката по време на бременност определено не е награда. Но помислете, че това е необходимо усилие, за да може бременността ви да продължи добре и бебето ви да пристигне на този свят, когато трябва и с много здраве.
Така че, ако ви е наредено да почивате, следвайте препоръките на Вашия лекар и помислете за бъдещото си бебе, така че всеки ден за почивка да има цел. И помислете, че това е преходно, много скоро ще отмине.