Според Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества само половината от бременните жени правят адекватен прием.

продукти

Приблизително половината от бременните жени в Испания не консумират трите дневни млечни дажби, препоръчани от експерти, които са определени на 1200 mg/ден калций във фазата на лактация, според Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества (FESNAD).

„Тази ситуация разкрива огромната липса на знания, които все още съществуват днес в обществото за ползите от адекватен прием на млечни продукти и значението на правилното образование и хранителна информация ", уверява президентът на FESNAD, Ascensión Marcos.

Свързани новини

По време на бременността нуждите на майката от енергия и макронутриенти се увеличават, за да позволят растежа и развитието на плода, както на невронално ниво, така и костната минерализация, при която млечните продукти играят ключова роля. В този смисъл съвместно проучване между изследователи от Катедрата по превантивна медицина и обществено здраве на Университета в Гранада и Службата по акушерство и гинекология на Университетската болница за майки и деца в Гранада, всички членове на Биосанитарния изследователски институт в Гранада, показа, че за всеки 100 грама на ден увеличена консумация на млечни продукти, може да намали риска от ниско тегло при раждане с 11 процента.

Изправен пред тази ситуация, FESNAD препоръчва да се консумират поне три дневни порции млечни продукти, като източник на протеини, витамини и минерали, които в допълнение към калция, осигуряват необходимия йод за нервното развитие на плода. Това е особено важно от втората половина на бременността, посочват те.

В този смисъл те съветват включете поне една порция във всяко от трите основни хранения за деня: Закуска, обяд и вечеря. „Поддържането на адекватно здравословно състояние при бременни жени носи полза не само на плода в неговото развитие, но също така осигурява по-добро здравословно състояние в бъдещите поколения, тъй като пряко засяга техния възрастен живот, като дългосрочно влияе върху честотата на хронични заболявания., ако се извършва достатъчен прием на млечни продукти, от три порции на ден по естествен път, обикновено не е необходимо да приемате калциеви добавки ", заключава президентът на FESNAD.