25 април 2015 г. от Изабел

Знаете ли, че повече от 70% от нашата имунна система (защитна система) и 90% от серотонин (хормон на щастието) се произвежда в червата? Запек, проблеми с метаболизма, диабет, прекомерно наддаване или загуба на тегло, проблеми с черния дроб или бъбреците, заболявания на кожата и ноктите, както и заболявания като артрит до рак, може да се дължат на факта, че червата ви не са чисти и няма адекватен баланс между добра чревна флора (микробиом) и паразити или бактерии.

През целия ни живот нашите черва преработват тонове храна и напитки и за съжаление някои фекални отлагания и токсини не са напълно елиминирани и са причина за много заболявания.

Клизмата прочиства само около 16 до 20 инча от червата ви, изисква специално оборудване и за съжаление нарушава добрата чревна флора.

Добрата новина е, че консумацията на кефир с ленено брашно в продължение на три седмици може напълно да прочисти червата от слуз и фекални отлагания, както и от паразити, като същевременно запази микрофлората непокътната. Този метод също така помага да се елиминират токсините от тялото и да се намали холестеролът в кръвта, помага за излекуването на храносмилателната система и червата, а също така е видно, че помага да отслабнете.

Лененото семе, което е естествено безглутеново семе, е отличен източник на Омега 3 мастни киселини, разтворими фибри и лигнини с възпалителна сила и много висок смазващ ефект, който помага да се възстанови здравето на храносмилането, както и да действа като пребиотик и потенциращо ефектът от кефира. Ако все още не сте го направили, каня ви да прочетете Кефир: напитката с най-много пробиотици на планетата, за да знаете всичките й ползи.

ПРЕДПИСАНИЕ:

В продължение на 3 седмици след пиене на топла вода с лимон (вие детоксикирате) ще приготвите и ще вземете следното вместо закуската си.

Седмица 1

100 мл кефир с 1 супена лъжица ленено брашно

Седмица 2

100 мл кефир с 2 супени лъжици ленено брашно

Седмица 3

100 мл кефир с 3 супени лъжици ленено брашно

черво

Препоръчително е да го правите веднъж годишно и НЕ се препоръчва да го правите повече от три седмици.

  1. Ако купувате ленено брашно, не забравяйте, че то се окислява много лесно, затова препоръчвам да го съхранявате в хладилника си след отваряне. Ако предпочитате можете да си купите цели ленени семена и с кафемелачка и орехи мелете това, което ще използвате всеки ден.
  2. Важно е да сте сигурни, че пиете поне 2 литра вода на ден и не забравяйте да започнете деня си с топла вода с лимон (детокс чай).
  3. В някои страни вече можете да си купите бутилиран кефир или кефифицирано мляко и можете да го използвате, само се уверете, че в него няма добавени захари. За да приготвите свой собствен кефир, следвайте тези прости инструкции: (Кефир: стъпка по стъпка)
  4. Кефирът е с естествено ниско съдържание на лактоза, така че е подходящ за хора с непоносимост или леки алергии, но ако не понасяте млечен кефир, можете да използвате кокосово мляко или бадемово мляко или да получите българска вода и да приготвите кефир с вода.
  5. Ако поради стомашно-чревен проблем откриете, че лененото семе е трудно смилаемо, предлагам ви да сварите чаша вода предишната вечер и да добавите лененото семе, което ще използвате. На следващата сутрин прекарайте тази течност през цедка, за да отделите лененото семе и добавете останалата течност към кефира, разбъркайте много добре.

повече информация щракнете тук

Накрая ми помогнете да споделя тази информация, като щракнете върху връзките по-долу, сигурен съм, че можете да облагодетелствате някого с нея. Освен това споделянето е желание!