След като получих много въпроси за прочистването на черния дроб, които, както знаете, направих, реших да споделя с вас информация за него, което се надявам да ви помогне и да ви насочи, ако мислите за дълбоко прочистване на организма.

почистването

Месец януари е идеален месец за почистване, тъй като след празниците тялото обикновено е по-срутено и с по-високо съдържание на киселинни отпадъци. Затова ви насърчавам да се възползвате от началото на годината, за да се подготвите.

ЗАЩО Е ВАЖНО ДА ЧИСТЕТЕ ЧЕРНИЯ ЧЕРН?

Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото, точно като него по-активен и сложен орган за броя на функциите, които изпълнява.

Черният дроб обработва, преобразува, разпределя и поддържа всички хранителни вещества в тялото и е свързан с всички части на тялото ви. Така че всичко, което пречи на тези функции, ще повлияе не само на черния дроб, но и на цялото ви здраве. Ако черният Ви дроб има a слабо представяне, клетките на тялото ви няма да получат „горивото“, от което се нуждаят и което може да доведе до различни здравословни проблеми.

Всички хора, на възраст от 15 години, започват да натрупват камъни в жлъчката в черния дроб, така че всеки трябва да го почиства редовно, за да поддържа добро здраве.

В допълнение, според традиционната китайска медицина (TCM) черният дроб не само се намесва в безброй телесни функции, но и е свързано с емоциите. Свързва ни с нашата най-духовна част. Познавате ли израза, който се използва, когато някой е в лошо настроение „жлъчката излиза от устата му“? Или когато човек не ви е по вкуса и ви дразни "от този човек ми става лошо"? Те не са неоснователни изрази, те идват от пряката връзка на емоцията „гняв, ярост или ярост“ с мръсен черен дроб в лошо състояние.

КАК ДА ЗНАЕШЕ, ЧЕ ЧЕРНИЯТ ТИ ДЖЕРНЪТ Е "МРЪСЕН"?

Има безброй симптом които са показателни, че черният дроб се нуждае от прочистване. За да изброим няколко: умора и умора, хормонален дисбаланс, проблеми с пикочните пътища, сексуални проблеми, храносмилателни разстройства, студени крайници, подпухнали очи и с тъмна сянка отдолу... Има много сигнали, че вашето мъдро тяло изпраща предупреждение, че се нуждае от почистване, но в повечето случаи ги игнорираме поради липса на информация и знания по въпроса.

Във всеки случай вашият терапевт ще може да ви посочи и посъветва по-широко по въпроса. И свързано с това, искам да посоча нещо много важно и то е, че въпреки факта, че прочистването на черния дроб, което ще ви обясня по-долу, се основава на стандартни предпоставки, всеки човек е различен, всеки организъм има различни нужди и понякога има такива вариации и необходими корекции за всеки случай. Поради тази причина препоръчвам първо, преди почистване, да се консултирате с a експерт да ви напътства и да ви помогне да го направите по подходящ начин. Например, ако имате камъни в бъбреците, препоръчително е първо да направите почистване на бъбреците. Това е само пример, но има много други фактори, които да вземете предвид, които бихте игнорирали, без да сте под наблюдението на експерт в областта. Можете също да си купите книгата на Андреас Мориц, където той обяснява всичко подробно.

ПОЛЗИ

Основната полза от поддържането на чист черен дроб е, че това ще ни помогне да останем здрави и да не се разболяваме. От алкална гледна точка, има само едно заболяване: киселинността или токсичността на организма. В действителност това, което познаваме като „болести“, не е нищо повече от симптоми на състояние на киселинност или токсичност в организма. Когато сме претоварени с отпадъци и идва момент, когато тялото не може да се пречисти и да премахне токсичността чрез естествените си филтри (черен дроб, бъбреци, бели дробове), тогава ще направи невъзможното, за да елиминира тази киселинност. Как Чрез методи за почистване и самозащита, след това могат да се появят треска, възпаление, язви ... и останалите болести, които всички знаем.

Така че почистването на черния дроб и поддържането на здравословна диета и начин на живот ще помогнат на вашето здраве да се подобри и тялото ви да се възстанови.

От друга страна, въпреки че това е основната полза, ако се впуснем по-подробно, трябва да изброим и друга поредица от Ползи допълнително прочистване на черния дроб:

  • Подобрено храносмилане и повишена енергия и жизненост.
  • Когато има някакъв вид болка, тя намалява или изчезва.
  • Подобрена гъвкавост на тялото.
  • Ефект против стареене, тъй като забавя процесите на стареене.
  • Увеличение както на вътрешната, така и на външната красота, защото външността е отражение на това как сме на интериорно ниво.
  • Подобрено емоционално здраве.
  • По-голяма умствена яснота, способност за концентрация, креативност и памет.

СТЪПКА ПО СТЪПКА…

В този момент може да се замислите, че трябва да почистите черния си дроб, тъй като след като разберете колко е важно за организма да работи правилно и да е чист, много от нас се насърчават да изпълняват въпросната техника за пречистване. И ви уверявам, че резултатите си заслужават! Казвам ви как да продължите:

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА?

Тази техника за почистване беше спасена от д-р. Андреас Мориц на аюрведичната медицина и се състои от няколко почиствания, не само в едно, което трябва да се извършва периодично (веднъж месечно), между 6 и 8 пъти, въпреки че има хора, които трябва да повторят процеса повече пъти.

КАКВО ЩЕ ТРЯБВА?

1 бутилка хапчета ябълчена киселина или неподсладен ябълков сок.

  • 1 бутилка соли на Epson
  • 1 опаковка органично смляно кафе
  • ¾ части чаша грейпфрут или лимонов сок
  • ½ чаша зехтин екстра върджин
  • 1 иригатор от 2 литра
  • 2 литра филтрирана и пречистена вода (ако може да е алкална, по-добре)

* Всичко ще намерите при доверения ви диетолог. А ако нямат, можете да го поръчате предварително. Използвал съм соли на Epson и ябълчена киселина от марката El Granero Integral. Единственото нещо, което трябва да купите в аптеката, е иригаторът 2L.

КАК ДА ПРОЦЕДИРАМЕ

След като приготвите всичко, нека преминем през процедурата! Може да изглежда дълго и сложно, но в действителност не е толкова лошо. Въпросът е да го разберете, въпреки че първият път е малко по-тромав, ще видите как вторият път ще имате всичко под контрол!

1. ПОДГОТОВКА:

Целият процес на почистване, отчитайки подготовката, продължава 7 дни, все пак експулсирането на камъните ще бъде само последния ден на Чистата.

2. Шестият ден:

Шестият ден на подготовка трябва да приемате общо концентрирани дневни хапчета през сутринта, защото от 14:00 вече няма да можете да ядете нищо. Само вода.

Този ден също, няма да можете да приемате НИКАКВА мазнина, така че избягвайте масла, ядки, авокадо ... и т.н. Препоръчително е също да не се яде прекомерно, тъй като важното е червата да са възможно най-малко запушени, така че камъните да имат свободен начин за излизане.

Закусих зелено смути и вегетарианско суши, Това е само пример, но изглеждаше идеално, защото това са ястия, в които не ви липсва маслото и двете са леки.

Тук идва един от най-важните моменти от целия процес, преди и след почистване трябва да направите клизма. Това е от съществено значение, тъй като червата трябва да са възможно най-празни. Това ще попречи на камъните да останат вътре, което би било вредно, защото бихте могли да ги абсорбирате и те са заредени с токсичност.

Така, Елате на шестия ден следобед, трябва да си направите клизма с филтрирана и пречистена вода с помощта на двулитров напоител, който можете да закупите в аптеката. И след като сте направили клизмата, тя е идеален завършете с клизма от ¼ био кафе. За да го приготвите, трябва да сложите ¼ литър филтрирана и пречистена вода с 3 чаени лъжички смляно био кафе. Оставете да ври три минути и почивайте 15 минути. След като се утаи, трябва да се филтрира, за да се отстрани утайката и ако все още е горещо, завършете да го оставите да се охлади.

Кафената клизма ми помогна много, защото кръвното ми налягане е доста ниско и след клизмата може да се случи, че напрежението малко спада.

От друга страна и успоредно с това, следобедът на шестия ден трябва започнете да приемате ПРОДАЖБИТЕ EPSON. Първият изстрел в 19 ч., А вторият в 21 ч..

! За да приготвите сместа, трябва да смесите 4 супени лъжици соли на Epson в 600 ml филтрирана и пречистена вода, ако тя е алкална по-добре от по-добра!

И накрая, в 23:00 трябва да вземете следната смес: ¾ части чаша грейпфрут или лимонов сок + ½ чаша зехтин екстра върджин. Тази смес ще ви помогне да разхлабите камъните от черния дроб и веднага след като я приемете, тя ще започне. Така, от съществено значение е веднага след приемането да си легнете обърнете нагоре с удобна възглавница, изключете светлината и затворете очи и се отпуснете.

Това е важно, защото черният дроб ще положи усилия да изхвърли всички камъни и ние трябва да си почиваме, да сме в покой, спокойни. Това ще улесни вашата задача.

Този процес не боли и не ви притеснява, ако сте легнали и отпуснати няма да забележите нищо. Единственото нещо, което забелязах на следващата сутрин, беше леко замайване, но много леко и аз лично го отдавам на усилията, които тялото ми беше направило през нощта.

3. ПОСЛЕДЕН ДЕН:

На седмия и последния ден трябва да направите третия изстрел от соли на Epson в 7 часа сутринта и последния в 9 часа сутринта. В идеалния случай в 9 часа стоите нагоре, тъй като във вертикално положение камъните ще могат да слизат по-добре през червата.

През този ден ще отидете до тоалетната няколко пъти и ще започнете да премахвате камъните. Колко изхвърляте зависи от много фактори. В моя случай мога да кажа, че елиминирах много, много малки камъни и доста големи по размер, някои над 1 см.

Следобед, когато спрете да ходите до тоалетната, ще трябва да повторите процеса на клизма и клизма. И така ще гарантирате, че ако има остатъчен камък, също го изгонете. Всъщност оптималното нещо би било да отидете на хидротерапия на дебелото черво през следващата седмица, за да се прочистите на по-дълбоко ниво, но ако не можете/искате, тази стъпка не е от съществено значение за извършване на прочистване на черния дроб.

Що се отнася до храната, последният ден, от 11 часа, можете да започнете да пиете сокове. А по време на обяд вече можете да хапнете нещо леко.

Важно е през целия процес, особено през последните два дни, да останете добре хидратирани, да пиете много алкална вода, за да компенсирате загубата на вода, причинена от броя на посещенията до тоалетната и по този начин да избегнете дехидратация.

КАК ЩЕ СЕ ЧУВСТВАТЕ СЛЕД? - МОЯТ ОПИТ:

Преди всичко кажете, че макар процесът да е малко тромав, струваше си!

Що се отнася до това как се чувствах след процеса: Чувствах се страхотно, не съм изпитвал дискомфорт, болка, замаяност или гадене ... или други подобни симптоми. Само малка слабост през седмия ден, която, както казах по-горе, предполагам, се дължи на усилията, на които тялото е подложено, за да елиминира камъните.

В деня на експулсирането, следобед, имах много леко главоболие, но продължи около час и половина и си отиде естествено.

ДЕНЪТ СЛЕД - РЕЗУЛТАТИ:

От първия ден след почистване, забелязах МНОГО от две неща главно: от една страна, по-голяма способност за концентрация и умствена яснота, а от друга страна, спокойствие и емоционален мир. Тези две неща са тези, които бих подчертал по-априори. Забелязах и това Събудих се в по-добро настроение и с повече енергия от обикновено, въпреки че най-забележителното за мен е, че емоционално се чувствам по-стабилен и спокоен. Сигурен съм, че докато пречиствам черния дроб повече, ще преживея повече промени, които ще споделя с вас, защото в края на краищата този процес трябва да се повтори повече пъти, за да може да се преценява глобално и по този начин да се говори правилно, но тъй като получавам толкова много въпроси за него, исках да споделя с вас първите си впечатления след процеса.

Надявам се тази публикация да ви насърчи да опитате прочистване на черния дроб, мога да ви кажа, че си заслужава и че от моя гледна точка това е много важна стъпка за тези, които се стремят да се радват на оптимално здраве, физическо, психическо и духовно.

И най-важното, за да не страда черният ви дроб: Грижете се за диетата си ден след ден! Няма да ми писне да го повтарям, колкото по-чисто ядете, толкова по-малко ще работят вашите филтри, те ще останат по-тонизирани и млади.

Ако искате да научите повече за това как да водите алкална диета и начин на живот, консултирайте се с наличните онлайн курсове или поискайте посещение при мен в консултация.