Тялото ни се натрупва отпадъци и токсини Те могат да произтичат от лоша диета или храносмилане, тютюн, замърсяване, алкохол, стрес или липса на упражнения. Тези токсични вещества в крайна сметка причиняват безброй симптоми, свързани с нервната система, храносмилателната система или кожата. Ето защо се препоръчва да следвате a почистваща диета 1 до 3 пъти годишно.
Почистваща диета | 5 стъпки, които да следвате в продължение на 14 дни с почистващи храни
Носете един еднодневна почистваща диета Може да бъде ефективно, ако предния ден сте извършили излишък, но най-добре е да го следвате поне 14 дни.
Интернет е пълен с почистващи диети за отслабване но внимавайте, детокс диета не трябва да е радикална диета. Въпреки че тези съвети за хранене Те са много здрави, не боли отиваш при специалист ако искате да отслабнете с голямо количество тегло.