Еластичната, дъбена кожа изглежда здрава и поддържана. За съжаление не всички жени могат да се похвалят с липсата на целулит. Най-често се появява на седалището и ханша, в някои случаи на ръцете и раменете. Появява се в повечето случаи поради липса на физическа активност, употребата на вредни храни и алкохол. Това води до образуването на шлаки в организма и появата на целулит. За да избегнете това, трябва да обърнете внимание на съдържанието на калории и качеството на храненето. Храненето правилно не трябва от време на време, а постоянно. Като начало, антицелулитна диета ще помогне в това за 10 дни. В допълнение към диетата, трябва да пиете поне 2 литра вода на ден. Ястията с антицелулитна диета се състоят почти изцяло от разнообразие от зеленчуци и плодове, които пречистват тялото, подобряват жлъчната секреция и регулират водния баланс. Приемът на храна се извършва частично, на малки порции през целия ден.
Антицелулитно меню за диета
Антицелулитната диета е разделена на нечетни и четни дни.
Нечетни дни: 1, 3, 5, 7, 9 дни.
В наши дни можете да ядете само сурови зеленчуци и плодове. Закуската се състои изключително от плодове. Вечерта можете да направите зеленчукова салата, като я напълните със зехтин. За вечеря се препоръчва първата зеленчукова салата и след това всякакъв вид плодове. Млечните продукти в наши дни не се препоръчват.
Ден 2: разрешени са само плодове, без банани.
Четни дни: 4, 6, 8, 10 дни.
В диетата можете да добавите варени зеленчуци и малко крупа.Закуската се състои от малко количество плодове и чаша сок. За обяд можете да имате порция пресни зеленчуци и след това порция варени зеленчуци. Вечерята трябва да бъде изключително сурови зеленчуци, можете да добавите малко несолена зърнена закуска.
При заболявания на сърдечно-съдовата система, чернодробни и бъбречни заболявания, както и по време на бременност и кърмене, тази диета е противопоказана. Също така е необходимо да се вземе предвид, че за ефективна борба с целулита ви е необходима комбинация от антицелулитна диета за отслабване с физически упражнения и масажни сесии.