15 мин
Все още няма оценки
Предписание
Съставки
- 1 джинджифил
- 1 супена лъжица куркума на прах или 1 цяла куркума
- Кожа от 1 жълт лимон
- Сок от 1 жълт (или зелен) лимон
- 3 щипки пипер
- По желание: подсладете на вкус (стевия, плодове монах, еритритол или просто сладки)
Има почистваща напитка от лимон и джинджифил, която обичам да пия като чай сутрин на гладно, за да максимизирам ползите от нея.
Тази напитка е много мощна за изгаряне на мазнини и елиминиране на токсините благодарение на диуретичния си ефект.
Организмът, претоварен с токсини, няма да може да елиминира мазнините, важно е да подпомогнете и стимулирате метаболизма, така че той да бъде почистен.
Тази напитка е комбинация от мощни храни, ние използваме 4 естествени съставки: лимон, джинджифил, куркума и пипер.
Ползи за здравето
Освен че помага за изгарянето на мазнини, тази напитка има и няколко други ползи за здравето, като повишаване на имунната система, контрол на холестерола и подобряване на храносмилателната система.
Силно се препоръчва в случай на грипоподобни заболявания и кашлица заради противовъзпалителните си свойства.
- Лимонът контролира апетита и регулира кръвната захар. Елиминира токсините от тялото с високото си съдържание на витамин С, който помага за изгарянето на мазнини. Подобрява храносмилането благодарение на съдържанието на флавоноиди.
- Джинджифилът е много мощна подправка, която има няколко предимства: противовъзпалително и антиоксидантно, благодарение на съдържанието на гингерол и шогаол. Подобрява храносмилането на храната, като стимулира секрецията на жлъчка.
- Куркумата е друга много мощна подправка, използвана в аюрведичната медицина, която също има противовъзпалителни и антиоксидантни ползи благодарение на съдържанието на куркумин. Куркумата е призната за превантивно действие срещу рак. Ползите от него се умножават в присъствието на пиперин, затова го комбинираме с пипер.
Както и да е, всички тези храни са много важни за елиминиране на токсините и подобряване на вашето здраве.
Можете да пиете тази напитка топла или студена, подсладена или не, по ваш вкус.