В последната ни публикация говорихме за това дали изотоничните напитки са подходящи за деца след тренировка и анализирахме в какви случаи може да се приема и когато не е необходимо.

напитки

Днес говорим за други видове продукти, които априори може да изглеждат подобни на изотонични, но изобщо не са и по-малко в случая на най-малките, Безопасни ли са енергийните напитки за деца?

Важно: изотоникът не зарежда с енергия

Ако попитаме човек, който не е много запознат с тези продукти, разлика между изотоничните напитки и енергийните напитки, На практика съм сигурен, че в много случаи те не биха намерили нито един. Обяснението е много просто, дойде време, когато толкова много публичност и толкова много „чудо“ напитка накара част от населението да не е ясна за нищо изобщо.

Изотоничните напитки са тези, които се използват за рехидратиране и възстановяване от определени загуби, след като обикновено се упражнява интензивна и продължителна дейност; докато от друга страна имаме енергийни напитки, които нямат нищо общо с това, тъй като говорим за продукти, които обикновено съдържат стимуланти и значителни количества кофеин.

Истината е, че има някои напитки от този тип, които дори се препоръчват за деца над четиригодишна възраст, истинска лудост. Продукти, които претендират за подобрение в производителността, енергията и храненето от най-малките.
Бъдете много внимателни с този тип стимулиращи продукти, които в крайна сметка могат да причинят реални рискове на децата.

Възможни ефекти върху децата

Ако стимулиращите ефекти на кофеина са повече от забележими при възрастни, представете си как той може да повлияе на тялото на детето. Понякога количества кофеин присъства в кутия от този вид напитка може дори да надвишава съдържанието в три чаши кафе, което е неприемливо ограничение за всеки непълнолетен.

Неспокойствието, нервността, затрудненото сън, главоболието или неспособността да се концентрирате са само част от резултати които могат да приемат тези напитки при дете, да не говорим за енергийните напитки, които се предлагат на пазара с дози от таурин, подобрител на кофеина.

Ако дозата е по-висока или въпросното дете има проблеми или медицински състояния, които включват прием на лекарства или определени лечения, възникналите проблеми могат да бъдат допълнително влошени. Тахикардиите, аритмичните удари или хипертонията са директни и често срещани производни на неприемливи дози стимуланти за дете и могат да станат още по-сериозни.

Заключения

Ако вчера говорихме за някои ситуации, в които дете или юноша могат да пият изотонични напитки, днес говорим за проблемите, до които може да доведе приемът на стимулиращи напитки при деца, така че нека се надяваме, че разлика между двете.

Тези напитки крият ясни рискове за здравето на най-малките и трябва да се избягват на всяка цена. Начинът на живот на децата трябва да се основава на a балансирана диета, адекватна хидратация и добра почивка.
Нито една спортна напитка няма да постигне по-добри резултати, нито ще постигне оптималната енергия, необходима на детето, за да води активен и здравословен живот.