партньори

Момичета/HBO 2012-2017

Подкрепата на партньора може да бъде важен елемент, когато става въпрос за отслабване. До този извод са стигнали американски учени, които са изследвали как отношението на двойката към отслабването влияе върху ефективността на стратегиите за отслабване. Статията е публикувана в списание Health Communication.

Постоянните опити за отслабване могат да имат нежелани последици за физическото и психическото здраве. Ето защо, когато става въпрос за желание да отслабнете, подкрепата на другите е много важна. Рене Дейли от Тексаския университет изучава ролята на романтичен партньор в този процес. Проучването им включва 389 души, които активно се опитват да отслабнат и живеят постоянно с партньор.

Проучването беше проведено онлайн, състоящо се от 14 точки, отговорите бяха по скала от една до седем (където 1 е „никога“ и 7 е „винаги“) и целта му беше да идентифицира въздействието на двойката върху стратегията да отслабнете. Елементите включваха изявления за подкрепата на партньора („Партньорът ми показва, че разбира как се чувствам по отношение на теглото си“), активното му влияние („Партньорът ми ме моли да започна да се храня добре и да тренирам“) и отрицателно подсилване от ваша страна („Партньорът ми ме плаши с последствията от нездравословен начин на живот“).

Дейли също така помоли участниците да отговорят на въпроси за това как загубата на тегло влияе на техните взаимоотношения, ако те виждат процеса на отслабване като работа в екип (например, адаптира ли се двойката към хранителните навици), ако имат еднакви възгледи за отслабването и дали поддържайте баланс между връзките и борбата с излишните килограми.

Оказа се, че двойките, които гледат на отслабването като на обща цел, са по-склонни да използват всички стратегии: подкрепа, настояване за промяна на навиците и предупреждение за негативни последици. Въз основа на резултатите от проучването Дейли заключава, че двойките трябва да се съгласят да създадат най-благоприятните психологически условия, за да бъде процесът на отслабване ефективен. „В крайна сметка това ще помогне за балансиране на загубата на тегло и поддържане на романтична връзка“, заключава авторът.

От друга страна, скорошно проучване на хормоните, които определят чувството ни за глад и пълнота, показа защо е много трудно за някои хора да останат с ниско тегло, дори години след като са го загубили. Изследванията разкриват, че промените в химията на тялото две години след отслабването могат да окажат влияние върху желанието ни да ядем повече.

Мария Сервантес

Тази новина първоначално беше публикувана през N + 1, наука, която добавя.

На N + 1: Това е първото онлайн списание за научно и технологично разпространение, което позволява пълно или частично възпроизвеждане на неговото съдържание от медиите, блогърите и влиятелните лица, като споменава текста и връзката към мрежата: „Тази новина първоначално е публикувал в списанието N + 1, технология, която добавя".