С проста снимка ще можете да знаете какво ядете и колко калории има, което ще ви позволи да поемете по-добър контрол, за да отслабнете

За: Мигел Веласкес

Последвайте ни във Фейсбук

Наближава краят на 2016 г., началото на 2017 г. и с него една от обещаващите новогодишни резолюции: отслабнете. Или поне изтеглете всичко, което е качено по време на празненствата в края на годината.

Но между обещаването и спазването му има дълъг път. Според статистиката, цитирана от портала Quora, само в САЩ има увеличение между 33% и 50% при потребителите на фитнес през месец януари; обаче само 20% от тях продължават да присъстват през февруари.

В допълнение към упражненията, друга препоръка за отслабване е да се храните здравословно.

Според Центъра за хранителна политика и промоция (CNPP), агенция на Министерството на земеделието на САЩ, препоръчителният дневен прием на калории за мъже на възраст от 26 до 35 години трябва да бъде между 2400 и 3000; докато при жените тя преминава от 1800 на 2400; винаги в зависимост от нивото ви на активност.

преброяването

Но как преброявате тези калории?

Към многобройните методи, които съществуват днес, сега има един, който върви ръка за ръка с технологиите.

Популярното приложение „Lose it!“, Създадено да следи теглото и упражненията ви, вече има функция, наречена „Snap it!“, С която можете да снимате храната си и лесно да разберете колко калории има тя.

Просто: Потребителите могат да направят снимка на храната си и приложението, според базата данни, ще им даде приблизителен брой калории.

Той обаче не е перфектен. Все още е в бета режим, така че ако направите например снимка на ролка за суши, може да разпознаете, че ядат суши; но няма да разберете от какви съставки е направен.

„Това е като технологията на Tesla за автоматични автомобили. Все още трябва да им помогнем, въпреки че знаем, че те ще бъдат бъдещето ", коментира Чарлз Тийг, CREO на Lose it!, Пред портала" TechCrunch ".

Приложението е достъпно за устройства с Android в Google Play, за устройства на Apple чрез App Store и може да бъде намерено и на Amazon.