Още от първите седмици на бременността жената започва да се чувства подута, това е нещо, с което ще трябва да свикне, тъй като това е една от характеристиките на този процес. Коремът, краката, ръцете ... това е подуване, което се усеща в цялото тяло и с което трябва да се научите да се справяте по най-добрия възможен начин.
Поради повишаването на хормона прогестерон по време на бременност, мускулните влакна на червата се отпускат и чревният транзит се забавя, причинявайки подуване на корема, газове и киселини.
В допълнение към този фактор, с напредването на бременността, растежът на матката причинява модификация на коремната кухина, червата се притискат към диафрагмата, причинявайки бавно храносмилане, без да се забравя натиска, упражняван от матката върху стомаха.
Облекчете подуването на корема
Заедно с подуването на корема, бременните жени много често страдат от подуване на крайниците. Хормоналните промени карат жените да задържат течности в много по-висок процент, освен това обемът на кръвта се увеличава, така че циркулацията се забавя. Всичко това се проявява в леко подуване на краката, ходилата, ръцете и лицето, особено през третия триместър.
Физическата активност е чудесен съюзник
- Упражнявайте се по време на бременност, за да избегнете наднорменото тегло на бебето
- ДИЕТА НА ПЛОДИМОСТТА И БРЕМЕННОСТТА - Дра де ла Кале Мария де ла Кале
- Газове и оригване по време на бременност - Майки днес
- Газове по време на бременност; Защо се появяват; Как да ги избегнем
- Упражнения за запек по време на бременност Micralax®