Полезни съвети

Точният адрес

съвети

Докато се подготвяте да удряте топката, следните клавиши ще ви помогнат да подобрите играта си и да спечелите последователност.

Гърбът трябва да е леко огънат. Дръжте коленете си също леко свити, за да увеличите по-ниската сила на тялото по време на изстрела. Тежестта трябва да се разпредели 50-50 между петата и пръстите.

Започнете с оформянето на клубната повърхност към целта.

Дясното рамо трябва да е по-ниско от дясното на адреса. Лявото рамо и валът трябва да образуват повече или по-малко права линия към топката. Дръжте коленете леко свити. Помислете за запазване на теглото си в началото. Играйте топката в лявата пета и изведете краката си квадратни към целта.

Силата е в завоя, а не в силата

(BaseGolf.com) - Ако вземем ластик за пола и го разтегнем или метален и го завъртим, ще видим, че колкото повече го правим, толкова по-бързо се връща в първоначалното си състояние. Същото се случва и с голф люлката, колкото повече въртим горната част на тялото контролирано, толкова по-голяма е скоростта на бухалката, когато намери топката. Пример за максимално контролирано завъртане е Тайгър Уудс.

Без обрат, без мощност

Фактът, че удряме правилно топката, означава, че трябва да се обърнем правилно, в противен случай можем да кажем, че ако се качим лошо, ще слезем лошо. За да избегнем това, трябва да се научим да се обръщаме зад топката, тоест, когато прехвърляме тежестта, в заден ход, трябва да се въртим в десния крак, когато го правим, ще го правим зад топката.

Очевидно това означава, че трябва да направим малко странично движение, което да придружава завоя зад топката, като по този начин главата следва колоната и поглеждаме гърба на топката с лявото око; в горната част на задното ляво рамо също е зад топката.

Ако забележите, че се обръща на левия си крак, поправете го, в противен случай той никога няма да има сила.

Упражнения за постигане на по-добър контакт

Много ефективен начин да увеличите контрола и да подобрите шансовете си за постоянен постоянен контакт е да укрепите цялата си лява страна, включително рамото, ръката и ръката си.

Следващото упражнение е добро за тонизиране на тези мускули и ще улесни ускоряването на тоягата през топката с по-малко усилия. Тази рутина е подобна на тази: Застанете с лявата си страна до стена, поставяйки външната страна на левия крак срещу нея. След това, като държите пръчка в ръка, притиснете гърба на ръката си към стената, като се уверите, че китката ви остава изправена. Поддържайте натиск върху стената до 10. Повторете това упражнение три пъти. Мускулите във вашата така необходима част ще бъдат в добро здраве.

Хвърлянето на 40 ярда


Малките неща се броят в голфа. Вероятно, ако ви предстои пробив на 90, можете да прокарате топката доста при нормални удари, но да загубите немалко изстрела, когато сте в рамките на 40 ярда от дупката. Следователно, усъвършенстването на вашия изстрел ще ви позволи да намалите резултата си с няколко удара.

Вероятно сте свикнали да размахвате еднаква дължина с всеки клуб в чантата си. Именно това прави изстрела от 40 ярда толкова труден. Ето как трябва да се играе този кадър:

Вземете клуба малко по-твърд, съкратете заден ход и счупете напълно китките си. След това просто се люлеете със същата скорост, напред-назад. Ще се насладите на резултатите.

Знаете как правилно да измервате вятъра

Докато гледаме голф по телевизията, ще видите, че почти всички, ако не и всички, играчи на Тура хвърлят трева във въздуха, за да разберат по кой начин духа вятърът. Това е добър начин да намерите посоката на времето - нещо, от което трябва да се възползвате. Но не спирайте до тук. Също така трябва да погледнете върха на дърветата за втори критерий. Понякога дърветата могат да предизвикат завихряне на вятъра - или да изглеждат по-малко тежки, отколкото всъщност са нагоре - където действително ще повлияят на полета на вашата топка.

Дръжте линията до целта - Подобрете играта си сега!

Помислете за това - доверете се

Сега помислете за запазване на линията до целта. Най-краткото разстояние между топката и знамето е права линия. Вижте линията и го направете !

Не удряйте топката без цел. Целта е групата

ra, но ако не можете да го уцелите директно, представете си монета на фарватера и се насочете към тази малка мишена.

Разбира се, вие казвате - може би този човек може да го направи, но аз не мога! Това е просто решение. Ако се доверите на това сериозно, ще бъдете изненадани от подобрението.

Удряне от високо грубо

Когато играете голф, е въпрос на време да се озовете на лоша седалка. За да се тренирате правилно, за да излезете от тези ситуации, тренирайте от твърди седалки с топка или дивоти. Носете своя пясъчен клин или клин, заемете нормалната си позиция и вземете плавни, спокойни люлки.

Ако направите перфектна люлка на терена, без да бързате или втвърдявате, ще ударите солидно топката въпреки лошата лъжа. Без никаква практика удрянето на терени от фарватера или леко грубо ще стане много по-лесно. Всъщност ще ви се прииска да изсвирите изстрела от тройника. Бързо ще развиете увереността да удряте редовно терена близо до дупката.

По-добрите клубове удрят по-добри удари

За да извлечем най-доброто от тази комбинация, трябва "Доверете се на нашите клубове" Y. "Доверете се на нашата люлка". Ако не направим тези две неща удобно, играта ни ще бъде компрометирана.

Анализът на люлка с уважаван професионалист ще доведе до по-голяма последователност.

Компютърният анализ на клубовете ще определи качеството на нашето оборудване. Не мислете, че вашите клубове са перфектни, защото обикновено не са. Те могат да бъдат счупени или несъвместими по дължина, опора на таванското помещение, тегло на люлеенето, честота, продължителност и симетрия. Размерът на вашите клубове определя производителността и комфорта. Голфърите трябва да знаят това.

Ако нямате клубове с постоянно качество в чантата си, как ще играете последователно? Постигането на добър голф резултат е пътуване за цял живот. Използвайте добри инструменти! Подгответе се за него.

Размахване на бухалката

Надеждността в закона за движение на Нютон трябва да ви направи основна част от вашата игра. Ако все още не е.

Махалото, което движи тежестта толкова редовно и предсказуемо напред-назад на Биг Бен, е модел за голф. Не го удряйте с голф тоягата си, люлеейте леко бухалката назад и нагоре. Първоначално го оставете да падне леко, след което го ударете през топката към линията на дупката.

Не удряй топката. Завъртете леко тоягата през топката с малко сила в края на пътуването на бухалката.

Овладейте двете D и трите C, за да играете по-добър голф

Абсолютната причина да играем голф е чисто удоволствие.

Понякога забавленията могат да бъдат неуловими, но това е причината. Страхотен изстрел в обиколка ни кара да искаме повече. Голфът е оцеляване - можем да играем по време на ходене, което не е лош атрибут за играта.

Трябва да научим двете D и три C, за да имаме основа за нашата игра. Голфът е толкова прост, колкото двете D - разстояние и посока. Ако ударите топката достатъчно далеч, тя отива на правилната линия - може да се окаже в дупката.

Ако трябва да изберете дали да го удряте толкова дълго, колкото Джон Дейли, или като Том Кайт, бихте избрали Том Кайт. 250-ярдовото шофиране в средата на фарватера обикновено превъзхожда 300-ярдовото в храстите.

Трите C са увереност, комфорт и последователност.

Доверие - трябва да се доверите на вашите клубове и суинг. Ако не го направите, играта ви ще страда.

Комфорт - Трябва да е предразположено да се люлее удобно. Най-добрият кадър, който сте правили, излезе без никакво друго усещане.

Последователност - Това ще последва, както нощта следва деня, до първите две С.

Използвайте собствената си програма за загряване


А, нямайте такъв ?

Развийте го! Ако искате да съсипете добър рунд на голф, или по-скоро започнете зле, пристигнете късно и отидете направо до фарватера. Всички ние имаме. И ние знаем какъв е резултатът.

Дръжте крушата висока. Нека ръцете ви висят от раменете. Повдигнете ръцете и ръцете си пред раменете с ръце и пръсти, насочени напред. Вземете вашето 7 желязо, с хватката, насочена към флага, и вала, успореден на гърдите ви. Носете го на гърба си.

След това завъртете раменете и тялото си към краката си, докато почувствате, че мускулите на бедрата ви се разтягат.

Какво трябва да мислим преди да се придържаме

(BaseGolf.com) - Известно е колко сложно и трудно е да настроите и механизирате люлката, но ако има нещо, което затруднява още повече, е да мислите и изпращате много идеи към мозъка едновременно в момента на стачка; Това ни кара да правим много грешки, непринудени от объркването, което произвежда толкова много кръстосани мисли (поставете лакътя, преминете коляното, счупете китката, не се движете, обръщайте, огъвайте коленете, спускайте петата и т.н. и т.н.)

Удобно е да се приемат две или три прости и лесни за ментализиране концепции:

Изберете някоя от тях и при поставяне се фокусирайте само върху тях.

* Концентрирайте се върху кадъра, който ще направите (забравете какво сте правили преди или какво ще правите след това).
* Визуализирайте добри кадри от практиката.
* Добър ритъм през люлката; визуализирайте ритъма на валс.
* Дръжте главата си неподвижна.
* Повдигнете с лявата ръка в максимално удължение и направете усилие да повдигате бавно.
* Проверете положението на топката по отношение на краката.
* Прекарайте ръцете си в продължението и увийте пръчката около врата си като шал.
* Завършете следването с катарама на колана, насочена към флага.

Добро упражнение за излекуване на филийката

(BaseGolf.com) - Ако имате агресивна люлка, вероятно имате проблеми с парчетата.

Тревогата да удариш силно топката кара прекалено дясната страна и вместо да се върти, тя кара тялото да изпреварва и странично да се плъзга надолу, причинявайки тласкането; или че дясното рамо се връща нагоре, причинявайки издърпването.

Ако попадате в тази категория, трябва да се научите да разчитате на центробежната сила на вашия клуб, а не на неговата сила. Няма причина да се налага. Ако вдигнете добре, плавно и с ритъм, ще слезете добре.

Както и да е, ние ви даваме упражнение за коригиране на известния парче.

Вземете ютия с 5, застанете пред топката, сякаш ще я уцелите, но с по-близо крака; огънете дясното коляно назад, поддържайки върха на десния крак, около 30 см по-назад; удряйте кофа топки на практика в това положение. Изоставането на десния крак не само ви принуждава да удряте отвътре навън, а ви принуждава да се люлеете. Ако се опитате да го принудите, ще загубите равновесие и ще паднете.

Положението на лявата ръка на хвата

(BaseGolf.com) - Много от нас се притесняват кой хват да приемем, но малцина обичат да поставят ръцете си върху клуба. Всеки, припокриването, блокировката или 10-те пръста, може да бъде приет, стига човек да се чувства комфортно и да удря добре.

Важното, решаващото е как се държи пръчката и изисква много внимание.

Най-важният елемент на доброто сцепление е лявата ръка, винаги говорейки за играчите с дясна ръка, тъй като тя е тази, която води бухалката през люлката.

Позиционирането на лявата ръка добре ни позволява да удряме топката с квадратчето на клубната повърхност, подравнено към целта и здраво.

Мнозина говорят, че на адреса трябва да се види една кокалче на лявата ръка, други две, някои три.

Определянето колко трябва да видите, което е най-важното, е много просто.

Застанете удобно и спокойно, оставете ръцете ви да висят естествено отстрани. Спускайки само главата си и опитвайки се да не се движите, погледнете лявата си ръка.

Вижте колко кокалчета на пръстите виждате от лявата си ръка.

Независимо от това колко сте виждали, той ще бъде този, който трябва да видите, когато се хванете. Когато заемате стойка, погледнете топката и след това ръцете си, ако кокалчетата, които виждате, не съвпадат с тези, които сте виждали изправени, направете настройка на лявата ръка, докато не видите броя на кокалчетата, които сте виждали, когато сте правили теста.

Докато лявата ръка води движението, дясната го придружава само при падане до удара, където естественото му прекъсване помага да се създаде камшичен ефект върху топката, което в крайна сметка е това, което произвежда силата. За да се възползвате от тази мощност, доброто сцепление е от съществено значение.

Препоръчително е дланта на дясната ръка да е противоположна и успоредна на лявата при стартиране на маха, но ако при наблюдение на полета на топката, тя излиза с тенденция да се закачи, обърнете дясната ръка, просто затваряйки я към наляво; ако, напротив, излезе с тенденция към нарязване, завъртете го леко в обратната посока.

Игра с вятър

(BaseGolf.com) - Вятърът е единствената невидима, непредсказуема и най-малко взета предвид опасността, която съществува в голфа.

Повечето играчи, когато се сблъскат с този тип препятствия, избират един или два клуба, когато трябва да изберат три или четири и да се стремят на 10 ярда, когато трябва да се стремят на 20 или 30, като пренебрегват това, което страничният вятър може да направи с парче.

Във ветровита обиколка е от съществено значение да използвате стратегии в това отношение и да знаете как да боравите с топката, в противен случай трябва да се примирите с твърде много удари. Не се борете с вятъра с махането си, имайте предвид вашите ограничения, направете го със стратегия. Проверете дали клубната повърхност е в правилната позиция, нито отворена, нито затворена. Бъди спокоен; вземете плавно, ритмично замахване, като отворите малко стойката, за да осигурите по-добър баланс. Изчислете повече, отколкото предполагате. Бъдете разумни с очакванията си. Проверете откъде духате, преди да заемете стойката. Не се сърдете на вятъра, създайте приятелства.

При благоприятен вятър топката има тенденция да остане във въздуха по-дълго, така че понякога е препоръчително да напуснете водача и да използвате дърво 3, особено при тежък терен.

При този тип вятър е препоръчително да удряте по-силно, ако е по-силно, тъй като по този начин топката отнема повече височина и повече гръб и елиминира вероятната кука или парче. При подход това означава да вземете по-малко бухалка, да го вдигнете по-високо и да го спрете по-бързо на зелено.

С вятъра срещу

С челен вятър се опитайте да държите топката ниско. Заемете стойката така, сякаш трябва да ударите дерето, тоест изиграйте топката към десния крак, изберете бухалката, с която смятате, че достига зеленото и добавете още едно, спуснете малко лявото рамо и повдигнете дясното; натоварвайте малко повече тежестта на левия крак, не завършвайте високо и следвайте стария съвет: "люлеейте се меко срещу вятъра".

Този тип вятър е смъртоносен за играчи с висок хендикап с проблеми със среза или кука, тъй като всеки от тези изстрели е 100% увеличен с 30 км страничен вятър. на час.

Ако сте един от тези играчи, играйте с вятъра, насочвайки се според вашата тенденция и силата на вятъра.

За играчите, които удрят прави, страничният вятър не би трябвало да представлява проблем; когато се удари силно и твърдо, има малко действие на вятъра върху топката. С ветрове отдясно наляво натоварвайте тежестта повече към топките на краката си и с ветрове отляво надясно на петите. При изстрелите за приближаване погледнете позицията на знамето и ако сгрешите, направете го от противоположната страна до мястото, където духа вятърът, особено ако знамето е от същата страна.