Препоръчани новини от Cromos

Американецът Ричард Смит предлага в книгата си Guide за отслабване със секс съвети, които могат да допринесат за отслабване по приятен начин.

диета

От събличането на партньор до събирането на енергия до кулминацията, сексът кара човек да изгаря калории, без да мисли.

Ричард Смит е американски писател, който затвърди тезата си за намаляване на теглото благодарение на секса в книгата си Guide за отслабване със секс. Той дава разбивка на всяка от стъпките, които една двойка предприема, когато се съберат за полов акт и колко калории са изгорени с всеки процес.

Например обяснете, че вълнението от събличането на партньора ви може да изгори между 120-180 калории. Оргазмът може да ви помогне да премахнете 160 калории и с целувка можете да загубите до 60 калории. Инсултът губи 20 калории, стриптийзът може да получи 60 калории по-малко, а мисионерската поза изгаря 240 калории.

Той също така посочва, че в много случаи наддаването на тегло се дължи на липсата на сексуална активност и че сексът успокоява тревожността, която в много случаи се успокоява от храната.

Освен това, според писателя, сексът освобождава човека от стрес и това ни кара да не се прибягваме до храна, когато сме нервни, разстроени.

Но не всичко е благоприятно. Смит също така посочва, че когато сексът е незадоволителен, може да се генерира отрицателен ефект, който да се превърне в увеличаване на гърчовете, безпокойство, липса на самочувствие и дори депресия.