Упражненията винаги трябва да бъдат свързани с диета за отслабване и да се практикува у дома.

искат

АФРИКА ВЕНТУРА КАСТЕЛЪН

Естетиката също започва да има значение за мъжете от Кастелон и все повече и повече 40-годишни се подлагат на диета. Тревожният факт по тази тема, особено по отношение на здравето, е, че едно на две момичета между 15 и 16 години смята, че теглото им е високо.

Испанското дружество по ендокринология и хранене го казва и лекарите и фармацевтите от Кастелон го знаят. Въпреки това те уверяват, че младите жени от провинцията не отиват при специалист „но той носи някакъв асоцииран тип заболяване“ и те спазват диета, която се налага сама от това, което четат в списанията, чуват от техните приятели или роднини и т.н. ".

Д-р Алберт Кортила от здравния център „Пинтор Сорола“ в Кастелон коментира, че просто за естетика „малко пациенти“ идват в кабинета му: „Те обикновено са жени и млади хора на възраст до около 45 години“. Във всеки случай той посочва, че „важно е да се прецени дали човек наистина трябва да отслабне“, така че всички, които искат да спазват диета, трябва да посетят своя лекар, който е този, който „след претегляне на пациента, издълбава него и прегледайте индекса на вашата телесна маса "ще ви програмира на" хипокалорична - нискокалорична - и контролирана "диета.

Освен това, добавя д-р Кортила, то трябва да се комбинира с физически упражнения: „Най-доброто нещо е да се ходи и то много добре както за физическото, така и за психическото, а също така благоприятства костите, сърцето.“.

ПЪРВИТЕ ГОРЕЩИ ДНИ

Президентът на Фармацевтичния колеж в Кастелон коментира, че „от първите дни на жегите“ аптеките са пълни с клиенти, които искат да отслабнат. „Те идват за чудодейните продукти, които рекламират по телевизията или радиото и в повечето случаи дори не знаем какви са“, обяснява Хуан Висенте Жилаберт.

Обикновено те са жени на възраст между 40 и 50 години, - „понякога казват, че са отишли ​​да облекат дрехите си от миналото лято и бихме могли да ги поберем“, шегува се Гилаберт - и те искат антицелулитни процедури и продукти, които помагат за усвояването на мазнините.

Освен това броят на клиентите от мъжки пол също нараства много. „Идват все повече мъже на около 40 години, които искат да отслабнат и са загрижени главно за корема“, казва Гилаберт.

1,5 КИЛОСА НА СЕДМИЦА, ГРАНИЦАТА

В повечето случаи хората, които се подлагат на режим за отслабване, вземат предвид само физическия си вид и забравят за здравето си. Поради тази причина „диетата трябва да е свързана с характеристиките на всеки човек, неговите нужди и метаболизма му“. И според фармацевтите, за да не може режимът за отслабване да създава здравословни проблеми, не трябва да сваляте повече от 1,5 килограма на седмица. „Чудодейните диети не съществуват“, казват те.