Приложете тези съвети на практика, за да постигнете фино лице:

Казват, че лицето е огледалото на душата. Логично е да се притесняваме за характеристиките си, когато първото нещо, което другите хора ще запомнят за нас, е нашето лице. Най-маркираните профили при мъжете предават сигурност, решителност и лидерство; и меките и фини контури на женската интелигентност, съпричастност и разбиране.

по-стройно

Приближаването към тези канони за красота е проблем, който не е останал незабелязан от големите публични личности, от филмовата индустрия до големите модни подиуми., има голямо съзнание за важността и въздействието на лицето към зрителите. Този интерес доведе до появата на свързани научни изследвания и до разработването на специфични упражнения за подобряване на чертите на лицето.

Следното съвети за отслабване на лицето Те ще ви заинтересуват, ако смятате, че все още не сте показали пълния си потенциал.

Първи съвет за отслабване на лицето: Генерализирана загуба на тегло.

Загубата на локализирани мазнини е много трудна, ако не и невъзможна. Изпълнението на аеробни спортове за повече от 40 минути на ден, освен че генерира консумация на енергия, спомага за поддържане на мускулите в тонус, което води до по-голяма консумация на енергия по време на почивка и следователно по-лесно поддържане на теглото под контрол. Наличието на нисък индекс на телесни мазнини помага не само да имате красиво тяло, но и да имате красиво и тънко лице.

Втори съвет за отслабване на лицето: Диета с високо съдържание на витамини и колаген.

Ако търсите чувствени устни, силни бузи, гладка кожа и като цяло лицето ви да изглежда здраво и блестящо, много е важно да се грижите за кожата си чрез диета с високо съдържание на зеленчуци, особено тези с витамин А, като като тиква и морков; и витамин С, необходим за образуването на колаген, който може да се намери в спанака и чушките. Допълнете тази диета с храни, богати на колаген, като рибни супи, сьомга, копита; и храни с ликопени като цвекло и домати, е от решаващо значение. Гладката кожа помага да изглежда тънка и фина.

Трети съвет за отслабване на лицето: Упражнения за лице.

Защо актьорите имат хубави лица? Това не е случайно. Актьорите често прекарват часове пред огледалото, практикувайки жестове и лица, които подобряват способностите им. Тези упражнения подобряват сложната мускулатура на лицето (повече от 30 мускула), намалявайки експресивните линии и помагайки да се запазят различните елементи на лицето на място, допринасяйки за по-малко изпъкнали черти.

Следвайки тези съвети, можете да подобрите външния си вид пред обществеността, благодарение на по-привлекателно и тънко лице.

В ictiva, вашият домашен фитнес, е онлайн фитнес залата, където ще намерите повече от двадесет стаи (аеробика, фитнес, TBC, битка, пилатес, йога, стъпала, бокс, коремни мускули ... и много други) за извършване на физическа активност, адаптирана към вашите цели и условия, плюс планове за обучение, които включват диети. Опитайте безплатно.

Печелете награди, като се подготвите! Правете видеоклипове, споделяйте в социалните мрежи, печелете точки и печелете дори пътуване!