Фосфор за здравето на костите
Юфка Соба са японски юфка, които се правят от елда брашно. Дебелината на юфката е лесно сравнима със спагетите и те могат да се сервират топли или студени. Ореховият му вкус работи добре като основа за пържени картофи и салати. Докато юфката соба предлага полезен манган и се вписва в съобразени с калориите диети, те имат и някои хранителни недостатъци.
Ползи за здравето от юфка соба
Елдовото брашно - основата за юфка от соба - има много ползи за здравето, както е показано в много проучвания, споделени от Съвета за пълнозърнести храни Oldways. Като безглутеново зърно, това е алтернатива за тези, които не могат да консумират пшеница.
„Елдовото брашно е здравословно за сърцето или предпазва от сърдечни заболявания и е богато на фитонутриенти“, казват съавторите на книгата Трябва ли да си взема кифла? CDN. "Фитонутриентите са антиоксиданти, които могат да предотвратят различни заболявания." [! 5499 => 1140 = 2!
- 3 ползи за здравето от яденето на жълт лапад - Recipe Today Recipe Today
- 5 ползи и недостатъци на зелените сокове за здравето Grazia Мексико и Латинска Америка
- Ползи за здравето на костите и недостатъците на излишната консумация на калций - Статии - IntraMed
- Ползи за здравето от треска Яжте специално
- Ползи от кафето за здравето; Диетолог-диетолог