Марихуана или коноп са някои от имената, използвани за обозначаване на различни сортове Канабис сатива. Това растение, култивирано от множество общества в продължение на хиляди години, е източник на храна, текстилни влакна, мистични преживявания и лекарства.

Неговата голяма особеност е приносът на молекулите, наречени канабиноиди, които действат върху ендоканабиноидна система присъства във всички бозайници. Тази система участва множество физиологични процеси, и се регулира от различни рецептори (подробно).

Нашето тяло произвежда свои собствени канабиноиди, но също така реагира на външни канабиноиди, като тези в марихуаната. Тези съединения модулират аспекти, вариращи като апетит, памет, болка или гадене, оттук и разнообразието от ефекти на това растение.

ползи
Основните канабиноиди в марихуаната

Канабисът има десетки канабиноиди (подробности), но основно са проучени два:

  • THC: Това е основният психоактивен компонент на канабиса, причината за високото. Това е най-забавното, но и най-опасното.
  • CBD: регулира ефектите на THC, подобрявайки добрите и смекчавайки лошите (проучване). Всъщност CBD е антипсихотик (проучване, проучване).

Следователно ефектът от всеки сорт марихуана ще зависи от приноса му на тези канабиноиди и изглежда, че търсенето като наркотик за отдих е облагодетелствано варианти, все по-богати на THC и по-бедни на CBD (детайл), увеличавайки мощността му, но намалявайки ползите от него.

Еволюция на съдържанието на THC и CBD (в Калифорния). Подробности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21288662

Забележка: Вариантите, използвани за тъкани и храни, са с много ниско съдържание на THC и от тях например се получава конопен протеин.

съществуват синергии между различните съединения в марихуаната (детайл), като е интересно да се изучи цялото растение. Правният му статус обаче затруднява тези разследвания и ние ще се съсредоточим върху въздействието на всеки от канабиноидите му.

Предимства на THC

THC (тетрахидроканабинол) е основната отговорност за ефектите, които свързваме с марихуаната: еуфория, загуба на координация, намалена памет и в повечето случаи, глад.

Следователно марихуаната ли е угояване? Това е сложна връзка.

Това проучване заключава, че на местата, където марихуаната е легализирана, затлъстяването е намалено. Много други изследвания откриват по-малко проблеми с наднорменото тегло и метаболизма сред потребителите на това растение (проучване, проучване, проучване, проучване, проучване).

Но преди да заключите, че марихуаната е добавка за изгаряне на мазнини, не забравяйте, че корелацията не предполага причинно-следствена връзка и вероятно има друго обяснение.

Според това проучване, марихуаната има тенденция да намалява консумацията на алкохол, който обикновено изпълнява същата функция за развлечение, но с много повече калории. Какво още, рискът от пристрастяване е по-малък (проучване).

Гладна ли е марихуана?

Отвъд тези типични наблюдателни смущения, клиничните изпитвания потвърждават това марихуаната увеличава калорийния прием (проучване, проучване). В свят, наводнен с ултрапреработени храни, това е лошо, но не във всички случаи и например THC се използва с успех при заболявания, които причиняват опасна загуба на тегло, като например анорексия, СПИН или рак (проучване, проучване).

По същия начин, общо вредно въздействие на THC, като например инхибиране на паметта (проучване, преглед), може да се превърне в желан ефект в случай на хора с посттравматичен стрес, където забравянето може да помогне (проучване, проучване).

Може би най-известната полза от THC е свързана с подобряване на глаукома, чрез намаляване на вътреочното налягане (проучване, проучване, проучване). Постига този ефект чрез разширяване на очните капиляри, обясняващ друг известен симптом сред потребителите: зачервени очи.

В обобщение, THC има терапевтичен потенциал, но в много специфични случаи, и свързаните рискове означават, че трябва да се използва внимателно.

Поради тези причини ме интересува повече CBD, с по-широки приложения и минимален риск.

Ползи от CBD

CBD (канабидиол) е сложна молекула, която взаимодейства с тялото ни чрез множество механизми, които не са напълно известни (подробности). Той действа като адаптоген и модулатор на различни процеси, оттук и разнообразието на неговите ефекти (детайли).

Механизми на действие на CBD. Източник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30627539

Намаляване на болката

Има препратки към употребата на канабис срещу болка от 2 900 г. пр. Н. Е. В. (подробно), а последните изследвания показват ефекта му (проучване, проучване):

  • Няколко проучвания при плъхове заключават, че CBD може да намали болката след операция (проучване, проучване, проучване).
  • Легално лекарство в Испания (Sativex), с екстракт от CBD и THC, намалява болката и други негативни симптоми при хора с множествена склероза (проучване, проучване) и ревматоиден артрит (проучване).
  • CBD също се проучва за лечение на мигрена (подробно).
Механизми на действие на марихуаната върху болката. Източник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928495/

CBD е много по-безопасен от опиоидните лекарства (проучване) и, както ще видим скоро, може да помогне за намаляване на злоупотребата му.

Лекувайте тревожност и депресия

Традиционните антидепресанти имат съмнителна средносрочна ефикасност и много странични ефекти (подробности), следователно значението на оценката на алтернативи като CBD.

Проучванията при животни показват положителни ефекти (проучване, проучване) и въпреки че доказателствата при хората са оскъдни (преглед), това може да помогне за намаляване тревожни разстройства (проучване и социална фобия (проучване).

Невропротективна роля

Ефектът на марихуаната върху различни неврологични разстройства се изследва и резултатите са обещаващи в някои случаи (преглед):

  • Намалява честотата и интензивността на епилептични атаки при деца (проучване, проучване, проучване).
  • Това може да подобри качеството на живот при пациенти с Паркинсон (проучване, доклад). Проучванията при животни показват, че ползите се медиират от намаляване на мозъчното възпаление и стимулиращ ефект върху неврогенезата (проучване, проучване).

Борба със зависимостта

Като не произвежда психоактивни ефекти, CBD не води до пристрастяване и всъщност би могъл помагат в борбата с наркоманиите или алкохола (ревизия).

Първите проучвания са проведени при плъхове, които при прием на CBD показват по-малък интерес към лекарства (проучване, проучване).

Проучване при пушачи установи, че впоследствие групата, лекувана с CBD, пуши a 40% по-малко отколкото групата, получила плацебо.

Една от най-бързо нарастващите причини за смъртност днес е опиоидно облекчаване на болката предозиране, и легализирането на марихуана може да се пребори с тази чума (проучване, проучване, проучване).

Опиоидните болкоуспокояващи са много по-опасни от марихуаната. Източник: https://cronicaglobal.elespanol.com/graficnews/alerta-mundial-por-el-incremento-de-la-adiccion-a-los-analgesicos_62016_102.html

Рак

Канабисът изглежда облекчава симптомите, свързани с химиотерапията, намаляване на гаденето, повръщането и болката (проучване, проучване).

Също така, изглежда повишават ефективността на различните лекарства и лечения срещу рак, но проучванията все още са предварителни и върху животински модели (проучване, проучване, проучване, проучване).

Форми на потребление

Има няколко начина за приемане на CBD, но три се открояват:

  1. Вдишване. Използвайки например изпарител. Ефектът идва бързо, но скоро изчезва. Въпреки че е много по-малко опасен от тютюна, някои се съмняват, че е безопасен за белите дробове.
  2. Сублингвално. Поставяне на капки CBD масло под езика (пример). Устната лигавица е богата на капиляри, които ще предизвикат бързо усвояване.
  3. Поемане. Включване на CBD в различни рецепти (примери). Ефектът е по-бавен, но по-дълготраен.

Изследванията използват силно променливи дози от 20 до 2000 mg, все пак не се препоръчва надвишаването на 600 mg (детайл). Ако искате да експериментирате, започнете с малки дози.

Рискове от марихуана

Подобно на неговите ефекти, рисковете варират в зависимост от качеството и състава. Като за начало подарява марихуана риск от пристрастяване, но много по-ниски от законните вещества като тютюн или алкохол (проучване).

Съществува и известен риск от неврологично увреждане (проучване) и на шизофрения при хора с генетично предразположение (проучване). Тези рискове са основно медиирани от THC и всъщност CBD се свързва с по-нисък риск от шизофрения (проучване).

Рискът се увеличава при консумация на марихуана преди завършване на мозъчното развитие, поради което трябва да се избягва в случай на юноши (подробности).

The CBD изолат, И обратно, се понася добре и крие малко рискове, както е признато от самата СЗО (подробности). Като се каза, би могло взаимодействат с някои лекарства, така че бъдете внимателни, ако сте лекувани (подробности).

Обобщение

Различните съединения в канабиса произвеждат различни ефекти и CBD изглежда има най-добрия профил полза/риск.

Ако вече се позоваваме на марихуаната, критериите за определяне кои лекарства са законни и кои не са в пъти повече политически, отколкото научни. В продължение на десетилетия опасностите от марихуаната са преувеличени, докато потенциалните ползи от нея са игнорирани.

С това казано, нека не забравяме това нашите предци са се отнасяли с уважение към тези растения, и ние трябва да следваме техния пример. Доказателствата все още са оскъдни и злоупотребата им като наркотик за отдих крие рискове, особено сред много младите.

Използва се стратегически Това може да бъде мощен инструмент, но в зависимост от него за забавление или избягване на нашите проблеми е лоша идея. Избягването на реалността няма да я подобри. Изправете го с ментална яснота, да.