The най-добрите ползи за черния кохош за здравето включете способността си да rнамаляват възпалението, облекчават менструалните и менопаузалните симптоми, премахват спазмите, намаляват 
Съдържание
Какво е Black Cohosh?
Черен кохош, научно наименование на Actaea racemosa, е лечебно растение Цъфтежът се среща предимно в Централна и Южна Северна Америка, въпреки че понякога може да се намери и в Канада. Въпреки че самото растение може да нарасне до 80 см височина и има жълти и бели цъфтящи глави, ценната част от черния кохош е отдолу, в основата.
Корен от Кохош Той се използва като билков лек за различни местни групи в Америка в продължение на хиляди години и въпреки че много от тези лекарствени ефекти не са научно потвърдени, все още има значителен брой хора, които виждат черен кохош като естествен лекува всичко .Въпреки че преди се консумира нелекуван, сега е предимно под формата на хранителна добавка.
Тъй като не е много често да се среща това растение, то е много търсено от алтернативни лекари. Активните съставки в черния кохош включват съединения, подобни на серотонина, както и компоненти, които могат да имитират естроген в организма. Какво още, cohosh има тритерпени, изофлавони, танини, незаменими мастни киселини и някои нишестета. Като аналгетично, седативно и противовъзпалително вещество, в допълнение към известната си роля в лечението и управлението на менструация и менопауза, черният кохош е изключително ценна билка, която можете да добавите към седмичния си режим както за превантивни, така и за лечебни мерки.
Ползи и лечебни свойства на Black Cohosh
Ползите за здравето от черния кохош включват:
Спазмолитично
Едно от първите известни употреби на черния кохош беше като спазмолитик, което помага на мускулите и нервите да функционират нормално, предотвратяване на спазми и болки. Това спазмолитично действие на активните съставки на cohosh Комбинира се с естествени способности за облекчаване на болката и противовъзпалителни способности, което прави черния кохош всеобхватна билка за много болки и напрежение в мускулите.
Противовъзпалително действие
Салицилова киселина, открита в черния кохош изключително полезно е като естествено противовъзпалително вещество, тъй като салициловата киселина почти директно имитира активността на аспирина. Следващият път, когато почувствате пулсация в главата или болки в костите, опитайте вместо това билкова добавка cohosh!
За хората, страдащи от артрит, коренът от черен кохош може да бъде чудотворно лекарство, особено когато се приема редовно. Противовъзпалителната природа на тази билка също я прави полезна при болки в гърлото, задръствания и дори високо кръвно налягане. Работи като вазодилататор, намалява стреса върху сърдечно-съдовата система и намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци, причиняващи инсулти или инфаркти.
Намаляват симптомите на менопаузата
Изследванията свързват естроген-подобни съединения в черния кохош с по-леки симптоми на менопаузата, тъй като основният проблем за жените, преминаващи през менопаузата, е рязкото спадане на нивата на естроген. Допълването на вашата диета с черен кохош може да замести хормоналната терапия, че много жени търсят „промяната“. Други проучвания свързват употребата на този cohosh с намаляване на горещите вълни и нощното изпотяване при жените в менопауза, както и намаляване на стреса и нивата на напрежение през целия ден.
Подобрява здравето на храносмилателната система
Изследванията директно свързват черния кохош с алтернативно действие, което означава, че билката може да се увеличи ефективността на усвояването на хранителните вещества и подобряват елиминирането на отпадъчните продукти, като по този начин намаляват шансовете за запек и свързани състояния, включително стомашни язви. Тази храносмилателна способност на черния кохош може също да помогне за намаляване на метеоризма, коликите, подуването на корема, сутрешното гадене и гаденето.
Помага в борбата с болката
Естественото болкоуспокояващо качество на Black cohosh се поддава на много приложения за намаляване на болката, но е особено популярно за жени, които имат болезнени менструални цикли и за жени, които изпитват болезнени контракции на труда.
Насърчава спокойния сън
Освен всички други предимства на черния кохош, той е и естествено успокоително. За хора, които страдат от хронично безпокойство, стрес, безсъние или лош сън, cohosh често се препоръчва като може да осигури дълъг, спокоен сън и да върне хората към нормален график на съня. Като се има предвид това, черният кохош не трябва да се приема заедно с други помощни средства за сън, тъй като естествените съставки са много мощни и могат да възникнат усложнения.
Намалете промените в настроението
Черният кохош има мощно въздействие върху хормоналния баланс на организма, както се доказва от честото му използване при менопауза и менструални проблеми, но тази хормонална сила също го прави полезен за регулиране на настроението и стреса. [9] Ако страдате от промени в настроението или непредсказуеми пристъпи на депресия, черен кохош може да помогне за регулиране на отделянето на хормони в тялото и да поддържа психическото ви състояние малко по-стабилно.
Облекчава менструалния дискомфорт
Въпреки че е най-ценен за въздействието му върху намаляване на симптомите на менопаузата, черният кохош също е полезен при управлението на непредсказуеми периоди. Той може да стимулира менструалното кървене и да облекчи маточното напрежение, намалявайки спазмите по време на периоди. За бременни жени също укрепва мускулния тонус на матката, което помага да се предотврати спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Възможни странични ефекти на черния кохош
Има съобщения за увреждане на черния дроб, особено при продължителна употреба. Също така, някои хора изпитват алергични реакции към cohosh, които обикновено са под формата на световъртеж, гадене, запек, диария и главоболие. Преди да добавите този мощен билков агент към вашия ежедневен или седмичен полк, е много важно да обсъдите решението с медицински специалист.
Къде да купя черен кохош?
Черен кохош може да се намери в билкари и специализирани магазини, но също и онлайн. Ето селекция от продукти от черен кохош на най-добра цена:
[amazon bestseller = "black cohosh" items = "5"]
Други лечебни растения, които могат да ви заинтересуват.
[orbital_cluster pages = "139,942,643,87" order = "DESC"]