Тъй като изпълнява пълен бърз и без медицинско наблюдение е нереална и опасна практика, В някои случаи (особено ако се прави за дълъг период от време) представям по-добър вариант в тази статия: почистващо гладуване на базата на плодови и зеленчукови сокове.

ползи

Макар да е вярно, че има много разлики Между бързия сок и водния бърз, бързият сок също е отлична възможност за подобряване на здравето ни, почивка на храносмилането, отслабване и т.н.

Разлики между бързия сок и водния бърз.

Разликите между тези две видове гладуване са както следва:

Вода бързо

  • При водна бързина не консумираме калории, няма да имаме енергия, така че трябва да пазим екстремна почивка.
  • Ние не консумираме фибри, така че храносмилателната ни система спира да работи напълно.
  • Ние не предоставяме на тялото никакви хранителни вещества, витамини или минерали, което го принуждава да черпи резерви.
  • Това може да бъде много лечебно и детоксикиращо за тялото, направено съзнателно.

Сок на гладно

  • В бързия сок ще имаме повишена енергия, тъй като консумираме калории и въглехидрати. Като не смила храната, храносмилателната ни система може да се съсредоточи върху лечението на други аспекти на нашето здраве.
  • На бърз сок все още консумираме остатъчни фибри, които остават в плодовете и зеленчуците. Това ни кара да ходим редовно до тоалетната, освен че ни помага да елиминираме натрупаните токсини в тялото си.
  • Предоставяме на тялото големи количества хранителни вещества от плодове и зеленчуци. Подобрява усвояването, тъй като премахнахме по-голямата част от фибрите.
  • Може да бъде и много лечебно за тялото.

Ето някои от най-забележителните ползи, които можете да изпитате бързо на сок.

Ползи от гладуването:

Ако се интересувате да научите повече за соковете и искате да започнете да ги включвате в диетата си, можете да изтеглите безплатната ми електронна книга за зелени сокове, където ще намерите рецепти за детокс сокове. Посетете www.payhip.com/whatevermakesmyhappinesss, за да получите вашето копие.

Благодаря ви много, че прочетохте статията! Не забравяйте да го споделите в социалните медии, ако ви е харесало. Ще се видим скоро!

Тази публикация е последно променена на 19 юли 2020 г. 20:47

Открих веганството в много важен момент от живота си и оттогава нататък знаех, че това вече не е просто диета.