Обожаваме летните плодове! Дали пъпеши, дини, праскови ... И нормално! Сладки и освежаващи, дините стават година след година основен плод в нашата диета.
Освен че ни освежава, той има и големи ползи за тялото ни. Разказваме ви някои от предимствата 😉
Много пълен плод
Динята съдържа много хранителни вещества, сред които са:
- Калий.
- Въглехидрати.
- Фибри.
- Протеин.
- Калории.
- Фолиева киселина.
- Витамини А, С и D.
Освен това има много малко калории, тъй като тъй като съдържа 93% вода, плодовете съдържат най-много вода, така че освен изискания си вкус, той ще ни хидратира.
В здравето
Всички тези хранителни вещества осигуряват големи ползи за нашето здраве. Например, неговият състав, базиран на L-цитрулин, ни помага отпуснете капилярите и да метаболизира аргинин, осигурявайки големи предимства като избягване на натрупването на плака в артериите, което благоприятства притока на кръв.
Освен това можете също улесняват храносмилането, тъй като има високо съдържание на вода и фибри, които помагат на чревния транзит.
Както казахме, той съдържа 93% вода, така че като ядем диня ще бъдем хидратирани докато се запълва с хранителни вещества, това е идеален плод за плажа!
Вие сте на диета? Не се лишавайте от ядене на диня, тя съдържа само 20 калории на 100 грама, така че е подходящ за нискокалорични диети.
И накрая, динята осигурява и големи ползи за кожата ви благодарение на витамин А, който има и който благоприятства растежа на всички телесни тъкани, като кожата и косата.
Това са само част от предимствата му, знаете ли повече? Кажете ни в коментарите!
Фен ли сте на плодовете? Не можете да пропуснете всички летни плодове, които имаме на нашия уебсайт, можете да ги включите в онлайн покупката си!