Ана Сотерас | MADRID/EFE-REPORTAJES/DANIEL GALILEA Вторник 02.12.2013

ползи

Облекчава болката, увеличава творческия капацитет, подобрява здравето на сърцето, намалява стреса, предпазва от деменция ... Те не са въздействието на чудодейно лекарство, а на едно от най-достъпните и ефективни природни средства: любовта

Въпреки че има и своите неблагоприятни странични ефекти като разочарования, изневери, зависимости или ревност, любовта може да се счита за ефективно лекарство, противоотрова и ваксина за безброй болести и болки на тялото и душата. Много влюбени празнуват в четвъртък деня на любовта, Валентин.

Не се изисква рецепта, нито има противопоказания и ползите от него често надвишават вредите, така че винаги е препоръчително да го имате под ръка и да го вкусите.

Като цяло не е необходимо да убеждаваме никого в добродетелите на това чувство, което ни обединява и ни радва и че за повечето хора това е солта и чушката на живота, но в случай че някой има съмнения, последните научни изследвания потвърждават много добродетели на любовните отношения.

Любовта влияе пряко върху здравето на сърцето ни, тъй като намалява рисковете от страдание от сърдечно-съдови заболявания и по този начин допринася за удължаване на продължителността на живота, според Испанска фондация за сърце (FEC).

Според доклад на FEC, „връзките с партньора, приятелите и семейството подобряват кръвното налягане, което помага за намаляване на нивата на тревожност, стрес и депресия, известни като сърдечно-съдови„ психологически рискови фактори “.

Също така друго проучване на Световна сърдечна федерация хората, които следват някакво лечение за справяне със сърдечни заболявания и имат щастлива среда, подобряват между два и четири пъти способността си да се възстановят от болестта, докато други изследвания от Каролинска институт в Стокхолм (Швеция) показа, че жените със стресови бракове имат три пъти риск от инфаркт в сравнение с тези с добри отношения с партньора си.

За разлика от това, ако сте женен или имате стабилен партньор, намалява производството на кортизол, „хормонът на стреса“, според друго проучване, водено от Дарио Маестрипиери, от Чикагския университет (САЩ), който вярва, че „изглежда, че бракът улеснява справянето със стресови ситуации в ежедневието“.

„Съществува ясна връзка между нашето душевно състояние и здравето на сърцето ни. За да предотвратим сърдечно-съдови заболявания, освен да контролираме напрежението, нивата на холестерола, да упражняваме и да спазваме здравословна диета, ние трябва да насърчаваме положителните чувства, като засилваме нашите афективни връзки с околната среда ”, казва Д-р Мигел Анхел Гарсия Фернандес от Испанското дружество по кардиология (SEC).

Екип от изследователи от Медицинско училище в Станфорд, Калифорния (САЩ), установи, че чувствата на страстна любов могат да облекчат незначителната болка също толкова ефективно, колкото и болкоуспокояващите.

Болкоуспокояващо, наречено "обичаме се"

Това явление е възможно, тъй като интензивната любов активира същите области на мозъка, където действат лекарства за облекчаване на болката: системата за възнаграждение на мозъка, която е отговорна за генерирането на биохимични награди за определени стимули, които човек получава.

"В тези системи за възнаграждение се генерира допамин, хормон и в същото време невротрансмитер - химически пратеник, който взаимодейства на нервните клетки -, който влияе на нашето настроение, нашето удовлетворение и нашата мотивация", обяснява медицинският изследовател Шон Маки, който е ръководил проучването в Станфорд.

„Когато хората са в най-страстната фаза на любовта, в тяхното състояние на ума има значителни промени, които оказват влияние върху тяхното преживяване на болка“, обясни д-р Маки.

Според него изследовател Артър Арон, съавтор на работата, „когато някой мисли за човека, когото обича, има интензивно активиране в областта на възнаграждението на мозъка, същото, което се активира при консумиране на допинг вещества или когато се печелят много пари ".

Петнадесет студенти (осем жени и седем мъже) „безумно влюбени“ участваха в техните експерименти, които бяха в ранните етапи на съответните им връзки. В тази фаза на влюбеност хората се чувстват еуфорични, енергични, непрекъснато мислят за любимия и копнеят да бъдат с нея или с него.

Участниците наблюдават периодично изображенията, които са донесли, като в същото време са изложени на усещане за лека болка, причинена от термостимулатор, поставен в ръката им и контролиран от компютър.

Мозъчната им активност беше регистрирана чрез функционално ядрено-магнитен резонанс и изследователите установиха, че като разглеждат снимки на съответния си близък, участниците в изследването намаляват усещането за физическа болка, явление, което Маки и Арон наричат ​​„аналгезия, предизвикана от любов“.

Романтичната любов ни прави по-креативни

Друг доклад, изготвен от психолозите Йенс Фьорстер, Кай Епстуде и Амина Йозелсел от Университета в Амстердан (Холандия), разкри, че любовта променя начина ни на мислене и засилва креативността.

Експериментите на Фьорстер и неговата група показват, че любящото чувство благоприятства глобалната обработка на информацията, която се извършва главно в дясното полукълбо на мозъка, засилвайки творческото мислене, като същевременно инхибира аналитичното мислене.

Според изследователите този мозъчен ефект е противоположен на този, причинен от сексуалното желание, което увеличава аналитичното мислене и намалява креативността.

Изследователите приписват тези различия на факта, че романтичната любов изисква дългосрочна перспектива, докато сексът подготвя мозъка за краткосрочна перспектива, в „тук и сега“ и да се съсредоточи върху конкретни подробности.

Според Фьорстер, специализирана в социалната психология, "тези стилове на мислене се активират автоматично в съзнанието на хората, когато са изложени на ситуации, свързани с любов или секс, както изрично, така и едва доловимо".

Хората, които живеят сами, имат два пъти по-голям риск от деменция и болест на Алцхаймер с напредването на възрастта си, в сравнение с тези, които са женени или живеят с партньор, докато са овдовели или разведени на около петдесет години, утроява шансовете за развитие на деменция, според изследване на Шведски и финландски учени.

Според Мия Кивипелто, изследовател в Института Каролинска (Стокхолм, Швеция) и съавтор на изследването, резултатите имат важна стойност за първичната медицинска помощ и предполагат, че превантивното лечение при възрастни, загубили партньора си, може да намали честотата на дегенеративни заболявания, анализирани в това проучване.

За работата, публикувана в „British Medical Journal“, бяха интервюирани поредица от жени и мъже от група от 2000 възрастни.

Както в първата фаза на влюбването, така и при дългосрочните стабилни двойки, „любовта има забележителни ефекти върху здравето“, някои толкова изненадващи, колкото „разкрасяването на кожата, косата и ноктите, благодарение на увеличаването на естрогените“, има изложи психолога Анна Гил, от болницата USP-Сан Хайме в Торевиеха (Аликанте).

Освен това предотвратява преждевременното стареене и увеличава чувството за жизненост, тъй като се освобождава мелатонин. "Поради тази причина, когато сме влюбени, не само изглеждаме по-добре, но те ни виждат по-добре, самочувствието ни расте", увери Гил.

Друго от „полезните последици“ от влюбването е, че то укрепва имунната система, „предпазва ни от болести и ни помага за по-добро и бързо възстановяване“.

Според психолога от USP това е така благодарение на ендорфините, които повишават чувството за благополучие в тялото ни и ни помагат да издържаме по-добре на болката, била тя физическа или психологическа.

Всички тези ефекти и поведението, което развиват влюбените, са еднакви във всички части на света, според лекаря.