МАДРИД, 9 август (EUROPA PRESS) -
Движението на краката, докато седите, може да помогне за предотвратяване на появата на артериални заболявания, според проучване, проведено от изследователи от Университета в Мисури (САЩ), водено от д-р Жауме Падила и публикувано в „Американски вестник по физиология на сърцето и кръвообращението“. Физиология ".
За да стигнат до това заключение, експертите сравниха съдовата функция на краката на 11 здрави мъже и жени след три часа седене. Освен това през това време те бяха помолени да преместват периодично само единия крак.
По-късно експертите измериха притока на кръв в подколенната артерия (артерия в долната част на крака), като провериха, че кракът, който се е преместил, е имал значително увеличение на притока на кръв, докато другият е имал намаляване на него.
Следователно и въпреки факта, че те са експериментирали само с движението на единия крак, експертите са посъветвали населението да движи двата си крака, когато седи, за да се възползва от благоприятните ефекти на това движение, въпреки че са предупредили, че това не може да бъде заменено за ходене или упражнения.
„Трябва да се опитате да ходите и да стоите, но ако сте принудени да седите за продължителен период от време, преместването на краката може да е добра алтернатива, тъй като всяко движение винаги е по-добър вариант от изправяне“, заяви лекарят. Падила.