Лозата, чието научно име е Vitis vinifera, е полудървесно и/или катерещо се растение, което може да нарасне до 30 метра.
Плодовете му, гроздето, са широко известни по целия свят. Вкусът му е свеж и има много витамини и минерали.
Освен плодовете знаехте ли, че листата му могат да се консумират? Ще бъдете изненадани от големите ползи, които предлага за здравето, тъй като те са богати на хранителни вещества. Те са подробно описани по-долу:
Ползи от гроздови листа
Намалете възпалението Ако имате проблем с възпалението като артрит, тонзилит или хроничен гастрит, можете да консумирате гроздови листа, за да ги облекчите. Листата от грозде съдържат омега-3 мастни киселини и антиоксиданти, отговорни за процеса на възпаление. Това ще ви помогне да намалите възпалението и да лекувате хроничното си заболяване.
Проверете нивото на кръвната захар Листата от грозде или лоза имат нисък гликемичен товар. Това е добра диета, особено за пациенти с диабет, за да контролират нивото на кръвната си глюкоза. Той също така поддържа високо съдържание на диетични фибри в гроздови листа, които могат да понижат кръвната захар.
Подобрява храносмилателната функция Листата на гроздето са отлични в диетичните фибри. Помага за подобряване на храносмилателната функция и усвояването на храната добре, за да си набави хранителни вещества.
Предотвратяване на запек Диетичните фибри в гроздови листа помагат за предотвратяване на запек. Тези фибри ще усвояват добре храната, така че хранителните отпадъци могат лесно да излязат от тялото.
Помага за предотвратяване на анемия Гроздовите листа са богати на железен минерал, който помага за предотвратяване на анемия. Този минерал играе важна роля за образуването на хемоглобин в червените кръвни клетки. Тази полза за здравето се подкрепя и от неговия витамин С, който помага за доброто усвояване на желязото, така че анемията може да бъде предотвратена.
Подобрете имунната си система Гроздовите листа са богати на витамин С, който е най-добрият витамин за повишаване на имунната ви система. Той ще поддържа антителата ви в режим на предупреждение за борба с бактерии или вируси, които могат да навлязат в тялото ви.
Помага в борбата със свободните радикали Витамин С в гроздови листа също може да се бори със свободните радикали в организма. Той действа като антиоксидант, който може да предотврати тялото ви от всяка болест.
Предотвратяване на рак Антиоксидантът в гроздови листа може да предотврати мутация на ракови клетки и да инхибира растежа на тумора. Работи чрез своя механизъм за борба със свободните радикали.
Поддържайте ставата здрава Гроздовите листа са добър източник на минерала манган. Този минерал играе важна роля в образуването на хрущяла. Смазва ставата, за да намали триенето, което може да дойде от артрит.
Подобрява сърдечната функция Калиевият минерал в гроздови листа е важен за поддържане на нормалното свиване на сърцето. Това ще направи кръвта може ефективно да се изпомпва до всички части на тялото.
Подпомага формирането на костите Листата от грозде съдържат калций, който е важен минерал за формирането на костите. Този минерал може да укрепи костта и да направи костта ви винаги здрава.
Помага за укрепване на зъбите Калцият в гроздови листа има предимствата за укрепване на зъбите. Този минерал е необходим за формирането и поддържането на здрави зъби.
Намалява мускулните крампи Гроздовите листа имат минерала магнезий, който може да намали мускулните крампи. Действа като мускулен релаксант във всички части на тялото.
Помага за образуването на колаген Листата на гроздето съдържат минералната мед, която помага за образуването на колаген. Самият колаген е важно вещество за създаване на здрава, млада кожа.
Поддържайте кожата си здрава Гроздовите листа са богати на витамин Е, който помага да поддържате кожата си здрава. Този витамин е необходим като хранително вещество за вашата кожа.
Освежете кожата си Освен че поддържат кожата ви здрава, гроздови листа съдържат и витамин С, което прави кожата ви да изглежда по-ярка, ако я консумирате редовно като чай.
Поддържайте очите си здрави Гроздови листа също са богати на витамин А, който поддържа очите ви здрави.
Защитете нервната система Витамин В в гроздовите листа може да защити нервната система. Предпазва всеки край на нервите от увреждане. Може да се използва за намаляване на симптома на изтръпване или усещане за изтръпване.
Подобрява когнитивните функции Витамин В6, който се съдържа в листата на гроздето, играе роля в централната нервна система. Предпазва мозъка и подобрява когнитивната функция на мозъка. Също така може да предотврати деменция.
Поддържайте органите си здрави Гроздовите листа са богати на калий, важен минерал, който може да поддържа здрави органи като сърцето, черния дроб и бъбреците.
Помага за развитието на плода Листата от грозде съдържат фолиева киселина, която е от съществено значение за развитието на мозъка и нервната система на плода. Добре е да се консумира от бременни жени в адекватно количество.
Помощ за лечение на хронична венозна недостатъчност Екстрактът от гроздови листа може да намали отока при пациенти с хронична венозна недостатъчност. Това състояние възниква, тъй като кръвта не може да се върне в сърцето и краката стават отоци. Гроздови листа подобряват това заболяване чрез намаляване на симптома на подуване.