Сок от цвекло/Кредити: Freepik - Instagram: greensmoothiegourmet

много

Цвеклото е синоним на живот, здраве и благополучие. Много хора го консумират суров, в салати и сокове. Можете обаче да приготвите и сок от цвекло, по-малко драстична алтернатива, която ще ви помогне да се възползвате от него за броени минути, без да е необходимо да подготвяте сложни рецепти.

В края на тази статия ще видите подробно всички съставки, от които се нуждаете, за да направите сок от цвекло. Тази конкретна рецепта е от Green Smoothie Gourmet и ви уверяваме, че си струва усилията, защото тя е автентична, оригинална и различна.!

Комбинации за приготвяне на различни видове сок от цвекло

Обичате ли да се възползвате от тази храна? Това са соковите комбинации, които можете да приготвите у дома.

Сок от цвекло 1: Трябват ви сурово цвекло, диня, мента, джинджифил и вода.

Разклащане 2: Трябва да имате цвекло, портокал и морков. Този сок от цвекло не съдържа вода, тъй като ще получите течността след изстискване на портокала.

Вариант 3: Можете да го направите и с цвекло, морков, лимон и вода.

Ползи от цвекло

Подобно на много плодове, зеленчуци и зеленчуци, сокът от цвекло улеснява смилането на храната.

От друга страна, ако сте постоянни в консумацията му, то детоксикира тялото ви, дава ви желязо и витамин С, а също така укрепва имунната система.

Как да ги сокам?

Не винаги трябва да варите цвекло, това зависи от вашия вкус. Ако обаче предпочитате да го консумирате варено, това е най-бързият и прост начин да го направите:

Първо измийте цвеклото с много вода, отстранете почвата от този корен, отрежете върховете и кипете 20 минути.

Второ, важно е да обелите и нарежете зеленчука на малки парченца, за да избегнете големи бучки в сока от цвекло.

Трето, поставете заровете в блендера и смесете на максимална скорост. Ако желаете, добавете вода, особено ако нямате бърза и бърза чаша за биене.

Слушайте нашия подкаст América Factual и се информирайте за събитията, които са новини днес по целия свят.