Сок от цвекло/Кредити: Freepik - Instagram: greensmoothiegourmet
Цвеклото е синоним на живот, здраве и благополучие. Много хора го консумират суров, в салати и сокове. Можете обаче да приготвите и сок от цвекло, по-малко драстична алтернатива, която ще ви помогне да се възползвате от него за броени минути, без да е необходимо да подготвяте сложни рецепти.
В края на тази статия ще видите подробно всички съставки, от които се нуждаете, за да направите сок от цвекло. Тази конкретна рецепта е от Green Smoothie Gourmet и ви уверяваме, че си струва усилията, защото тя е автентична, оригинална и различна.!
Комбинации за приготвяне на различни видове сок от цвекло
Обичате ли да се възползвате от тази храна? Това са соковите комбинации, които можете да приготвите у дома.
Сок от цвекло 1: Трябват ви сурово цвекло, диня, мента, джинджифил и вода.
Разклащане 2: Трябва да имате цвекло, портокал и морков. Този сок от цвекло не съдържа вода, тъй като ще получите течността след изстискване на портокала.
Вариант 3: Можете да го направите и с цвекло, морков, лимон и вода.
Ползи от цвекло
Подобно на много плодове, зеленчуци и зеленчуци, сокът от цвекло улеснява смилането на храната.
От друга страна, ако сте постоянни в консумацията му, то детоксикира тялото ви, дава ви желязо и витамин С, а също така укрепва имунната система.
Как да ги сокам?
Не винаги трябва да варите цвекло, това зависи от вашия вкус. Ако обаче предпочитате да го консумирате варено, това е най-бързият и прост начин да го направите:
Първо измийте цвеклото с много вода, отстранете почвата от този корен, отрежете върховете и кипете 20 минути.
Второ, важно е да обелите и нарежете зеленчука на малки парченца, за да избегнете големи бучки в сока от цвекло.
Трето, поставете заровете в блендера и смесете на максимална скорост. Ако желаете, добавете вода, особено ако нямате бърза и бърза чаша за биене.
Слушайте нашия подкаст América Factual и се информирайте за събитията, които са новини днес по целия свят.
- Избягването на преработена храна ще донесе много ползи за вашето здраве
- Инфузи; джинджифил n напитка с много предимства
- Сок от цвекло за премахване на мастния черен дроб
- Сокът от цвекло като естествена добавка за спортисти, какво казва изследването
- Малинов сок топ 10 домашни рецепти и ползите от тези смутита