Освен че е вкусна напитка, чай от ананасова кора с канела има няколко ползи за здравето.

канела

Ананасът се състои от 85 процента от теглото му във вода, което го прави един от най-освежаващите плодове. Освен това е богата на фибри и има нисък калориен прием, което улеснява храносмилателните процеси и помага на хората да отслабнат.

Всички тези ползи обаче не са само в плодовете. Кората му има бромелаин, храносмилателен ензим, който благоприятства бързо усвояване в тънките черва от разградени протеинови молекули.

Това е доказано в проучване, публикувано от Националната медицинска библиотека на САЩ, където пациенти с панкреатична недостатъчност подобряват храносмилането си, след като приемат добавка с бромелаин.

Кората на ананаса също има важно съдържание на магнезий, основен минерал за укрепване на костната система, което го прави добра възможност за тези, които страдат от костни заболявания като остеопороза.

Следователно, отличен вариант да се възползвате от всички тези предимства е подготовката на a инфузия на ананасова кора с канела.

Този последен елемент, освен че придава на напитката ни по-добър вкус, помага намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола, Е, според публикация в Annals of Family Medicine, тези, които консумират редовно канела, имат намаление в тялото на двата елемента.

Изследване, проведено от университета Rush в Чикаго, установи, че когато се метаболизира, канелата се трансформира в натриев бензонат, вещество, което повишава нивата на CREB протеина, който е от съществено значение за паметта и създаване на спомени.

Как да приготвим тази инфузия?

Просто трябва да следвате тези инструкции:

1. Загрейте литър и половина вода, но не оставяйте да заври.

две. Добавете ананасовата кора с малко канела.

3. Оставете да престои, докато се охлади.