23 октомври 2017 г.

ползи

Чаят от хибискус или чай от Ямайка всъщност е инфузия, направена от чашелистчетата на красивата роза от Ямайка ( Хибискус сабдарифа ) или хибискус. Пие се топло или студено и въпреки че е много популярно в Централна Америка, Карибите и Южна Америка, е известно по целия свят.

Въпреки че цветните листенца са червени, когато изсъхнат, те придобиват характерен оттенък на виолетови нюанси. Това дава на чая нюанси, които варират от червено до рубин или грозде.

Ямайският чай или водата са горчиви, обикновено се пият подсладени. Вкусът е много подобен на този на боровинките. Препоръчително е да го приемате сладолед.

Използван в Карибите от най-ранните култури като диуретик, чайът от Ямайка има и други много интересни лечебни свойства.

Ползи и свойства на чая от Ямайка (хибискус)

1. Предотвратява високото кръвно налягане

Въпреки че точният механизъм не е известен, предварителните проучвания показват, че пиенето на чай от Ямайка предотвратява скокове на високо кръвно налягане .

Този ефект е най-вероятно вторичен спрямо диуретика, но за разлика от други известни диуретици, изследваните пациенти не виждат променен баланс на натрий и калий в кръвта си, което е голямо предимство. Ефектът е постигнат с лечение от 2 до 3 седмици, пиене на 3 чаши чай от Ямайка на ден.

2. Намалява холестерола

Един от големите проблеми на западното общество е диета, богата на мазнини, която причинява повишаване на холестерола в кръвта, с големи сърдечно-съдови рискове.

Борбата с холестерола (особено LDL или "лошия холестерол") варира от промени в начина на живот до конкретни лекарства. Ямайският чай има свойството да понижава LDL холестерола и са проведени няколко проучвания по този въпрос. Това намаляване на липидите в кръвта е по-значително при пациенти с диабет.

Смята се, че антоцианините, пигментът, който придава характерния цвят на чая от хибискус, са антиоксидант, което би обяснило ефекта му върху LDL холестерола.

3. Намалява глюкозата при диабет тип II

Въпреки че ямайският чай е известен в народите като средство за понижаване на кръвната захар, е установено, че той работи само при пациенти с диабет тип II, вероятно защото подобрява бъбречната функция, често засегната от диабетици.

Лечението с чай от Ямайка подобри мембраната на бъбречните клетки, които обикновено са засегнати, когато глюкозата е висока. Проучванията показват, че полифенолите, присъстващи в хибискус, са отговорни за това действие.

4. Подобрява функцията на черния дроб

Много изследвания показват, че чайът от Ямайка има свойства, които са от полза за черния дроб. Благодарение на антиоксидантите (антоцианините), които има, чайът от Ямайка е защитник и чудесен съюзник при лечението на чернодробни заболявания.

Както е обичайно за всички антиоксиданти, чайът от Ямайка „улавя“ свободните радикали, които увреждат клетките, в този случай черния дроб.

5. Облекчаващо болката за лечение на менструални спазми

Това също е добре известно предимство, популярно в Централна Америка. Пиенето на горещ чай винаги е полезно в тези случаи, но чайът от хибискус има специален ефект, тъй като регулира нивата на естроген, които рязко падат по време на менструация. Поради тази причина е полезен и за лечение на свързани симптоми като лошо настроение или депресия.

6. Антидепресант и природен анксиолитик

За същия ефект върху хормоналните нива на естрогените, ямайският чай е известен като полезен за лечение на депресия при жени.

Този ефект е проучен особено при пациенти с следродилна депресия и е забелязано, че въпреки че е придружен от анксиолитичен ефект, той не седира, както е при лекарствата, най-използвани при депресия.

7. Перфектен за подобряване на храносмилането

Горещият чай от хибискус стимулира храносмилателната и чревната функция. Това свойство би било свързано и с намаляването на холестерола, като ниският липид е следствие от елиминирането на мазнините през червата.

Проучванията при животни показват, че това повишено отделяне на мазнини е обяснението защо ямайският чай е храносмилателен и предотвратява запек.

8. Чаят от хибискус помага за контролиране на теглото

Както споменахме, чайът от хибискус помага за понижаване на холестерола, повишава чревната активност, намалява абсорбцията на мазнини и е диуретик. Тези ефекти имат много положителен ефект върху контрола на теглото, поради което е посочено в диетите за отслабване.

Някои изследвания също така показват, че чайът от Ямайка инхибира образуването на мастни клетки или адипоцити, за които е известно, че причиняват локализирани мастни натрупвания в корема и краката.

9. Той е освежаващ и има диуретичен ефект

Леденият чай от Ямайка се пие в Карибите през целия ден и е много често да се среща в уличните сергии. Това е така, защото има важен ефект върху регулирането на хидратацията чрез утоляване на жаждата. Диуретичният му ефект го прави широко използван при спортисти, които искат да елиминират токсините.

10. Ефект против стареене

Както вече знаем благодарение на добре познатите кремове за лице против стареене, антиоксидантите намаляват стареенето на кожните клетки. Чаят от хибискус е много богат на флавоноиди и антоцианини, и двата антиоксиданта, така че пиенето му е полезно, за да се избегнат следите, които годините оставят върху кожата.

Аюрведичната медицина препоръчва хибискус на прах от векове за нанасяне върху кожата и подобряване на нейната еластичност.

11. Витамин С за имунната система

Знаем, че витамин С е ключов за поддържането на имунната ни система. Чаят от Ямайка осигурява добра част от дневното количество, от което се нуждае тялото ни. Не забравяйте, че приемането на витамин С през есента и зимата ни предпазва особено от вирусните заболявания през сезона.

12. Да се ​​пие през всички сезони

Друго голямо предимство е, че тази инфузия има предимства както за летния сезон, поради охлаждащия си ефект, така и за зимния сезон.

Изящно е добре замразено и има много приятен характерен вкус, когато се пие топло, подсладено и с няколко капки лимон.

13. То е слабително

Чрез увеличаване на елиминирането на мазнините през чревния тракт и благоприятства храносмилането, чайът от Ямайка има слабително действие. Точният механизъм на действие не е добре известен при хората, въпреки че са проведени експериментални изследвания върху мазнините в лабораторията.

14. Помага за предотвратяване на рак

Един от известните агенти при производството на тумори са свободните радикали (оксиданти), които се образуват в тялото ни от действието на токсини, радиация и т.н. Тъй като ямайският чай е богат на антиоксиданти (полифеноли, антоцианини, флавоноиди), се смята, че той може да бъде полезен за профилактика на рака.

15. Антибактериални свойства

Чаят от Ямайка е много полезен агент в борбата с добре познатите бактерии като Escherichia coli и Staphylococcus. Те са отговорни за гастроентерита и кожните инфекции.

Известното действие на хибискус при лечението на тези две състояния означава, че се проучва и използването му като консервант в храни и напитки, тъй като тези бактерии са там, когато не са добре запазени. Междувременно ние продължаваме да използваме чай от хибискус като естествен антибактериален препарат.

Бонус: Противопоказания

Въпреки че чайът от Ямайка е известен като натурална лечебна напитка, има някои възможни странични ефекти. Те важат, ако пиете тази инфузия в излишък.

Ямайски чай има ефект върху естрогена, намаляване на нивото му, което може да повлияе на ефективността на хормоналното лечение в менопаузата. Също така, ако използвате контрацепция или система за контрол на раждаемостта, която използва естроген, ефективността му може да бъде намалена.

Същият ефект върху естрогена може да повлияе на репродуктивната способност на жените. Ако правите някакво лечение за забременяване, по-добре е да спрете да пиете чай от Ямайка, за да избегнете взаимодействия.

Друг страничен ефект, ако пиете чай от Ямайка в излишък, е намаляването на кръвното налягане под нормалните стойности, особено ако страдате от хипотония . В допълнение към диуретичния ефект, чаят би предизвикал разширяването на кръвоносните съдове. Ето защо, ако страдате от ниско кръвно налягане, по-добре не пийте много чай от хибискус.

И накрая, е установено, че чайът от хибискус взаимодейства с някои лекарства, които се използват в химиотерапия за рак. Ако сте на този етап от лечението, по-добре е да спрете чая от Ямайка от напитките си.

Ако ви е харесало, каним ви да споделите тази бележка и да опитате чай от ямайка Sweetea.