Ядките, освен че са много хранителни, са добри съюзници за съживяване на тялото и предотвратяване на различни заболявания. Познайте неговите свойства.

енергия

Ядките стават все по-добре позиционирани в плановете за здравословно хранене. Противно на теориите, които ги изобличават заради високата им калоричност, науката оценява многобройните им предимства и обяснява, че консумирани умерено, те не само не застрашават доброто. Запознай се с ползи от ядките и ги включете във вашата диета.

Ядки + енергиен микс X 1 кг - пратки в цялата страна

Смесени ядки без стафиди X 1 кг (на едро)

Икономични смеси Ядки X 5 кг (на едро)

Икономична смес - Ядки - Х 1 кг

Белени бадеми X 1 кг - Доставка в цялата страна

Caju Кестени X 1кг

European Nuts Mix X 1kg - Кланици

Специална смес от ядки без стафиди X 1 кг - Доставка в страната

Гуара Бадем Nº4 X 1 кг

Цели бадеми. Ние сме производители!

Ползите от тези вкусни плодове са не само много, но и разнообразни. Ето защо е важно да знаете разликите между най-консумираните, за да знаете кой от тях е най-подходящ за вас. Като цяло най-забележителните му предимства са свързани с намаляването на сърдечно-съдовите проблеми и холестерола, укрепването на костната система и предотвратяването на когнитивното влошаване.

Освен това те притежават голяма антиоксидантна сила, като по този начин предпазват от много различни заболявания.

Ползи от ядките: свойства

Ядките, освен че са много хранителни, дават много енергия. Няма нищо по-добро да започнете дълъг работен ден, учене и/или интензивна физическа активност. Ето защо те са силно препоръчителни за закуска или средно следобедни закуски, когато умората започва да влияе на нашия потенциал. Всъщност според диетолозите те са чудесни за съживяване на организма.

Chandler Extra Light Quart Walnuts X 1kg - Доставка в страната

Екстра леки пеперуди Ядки X 1 кг - Доставка в цялата страна

Белени орехи Mix Extra Light X 1kg - Доставка до страната

Гайка за пеперуди Екстра лека Отлично качество 1кг

Chandler Mariposa Extralight Walnut, Beel X Kg.

Смес от ядки (бадем-орех-кестен) Х 1 кг - Кланици

Смесете Премиум Ядки Ядки Бадеми Лешник Кашу Х 1 кг

Chandler Mariposa Extralight Walnut, Beel X Half Kilo

Chandler Nuts Harvest 2019 Extralight With Shell X Kg.

Ядки Cuartas Extra Light, чанта X 1 кг,

Освен това, въпреки че са семена с ниско съдържание на вода и висок процент мазнини, те са здравословни мазнини (мононенаситени и полиненаситени), което спомага за понижаване на нивата на LDL холестерол, който е така нареченият лош холестерол.

Като важен източник на витамини и минерали, те притежават свойства, които си струва да се знаят:

  • Антиоксидантна сила: за приноса му на магнезий, фосфор, калий, калций и желязо; микроелементи като цинк и селен и витамини като В1, В3 и Е.
  • Сърдечно-здрави свойства: подпомага здравето на сърцето, като е богат на моно и полиненаситени мазнини, като олеинова киселина, линолова киселина (омега 6) и линоленова киселина (омега 3). Тези незаменими мастни киселини са много полезни за организма, подобряват липидния профил и кръвното налягане. Най-препоръчителни са орехите.

  • Те осигуряват енергия: поради техния принос на растителен протеин, те са отлични за възстановяване след интензивна рутинна физическа активност.
  • Те регулират чревната дейност: Високото му съдържание на фибри помага да се оптимизират функциите на храносмилателната система и ограничава усвояването на холестерола на чревно ниво. Чрез подобряване, чревен транзит, помага в борбата със запека. Орехите и шам фъстъкът са особено добри за тази цел, защото са с високо съдържание на фибри.
  • Те осигуряват ситост: Поради своя състав, ако се консумира умерено в подходящ хранителен план, той създава усещане за ситост. Ключът е да се яде малко и с конкретни цели.

Цели бадеми. Ние сме производители!

Белени бадеми X 1 кг - Доставка в цялата страна