The кокосово мляко Той се превърна в една от най-търсените от потребителите храни. И то е, че е много пълноценна напитка, която носи много ползи за тялото ни, особено ако я комбинираме с плодов сок.
Ползи от кокосовото мляко
Първо, това е добро алтернатива за тези, които не могат или не искат да пият мляко от животински произход. И то е, че кокосът е богат на вода, мазнини, въглехидрати, протеини, витамини (С, Е, В1, В3, В5 и В6) и минерали (желязо, селен, натрий, калций, магнезий и фосфор), в допълнение към висок процент на въглехидрати, което го прави много мощен източник на енергия за човешкото тяло.
Благодарение на това количество хранителни вещества открихме, че кокосовото мляко е полезно по няколко начина.
Например, помогнете на укрепване на костите, благодарение на съдържанието на фосфор, облекчава проблеми като артрит. Също така подобрява имунната ни система, предпазвайки тялото ни от инфекции и вируси, благодарение на един от нейните компоненти, лауринова киселина, която осигурява антивирусно и антибактериално действие, унищожавайки широк спектър от организми, причиняващи заболявания. И накрая, кокосовото мляко е богата на фибри, така че е отлично да се грижим за храносмилателната си система.
Съдържанието му на селен прави кокосовото мляко a антиоксидантна храна, идеален за борба със свободните радикали, основните виновници за преждевременното стареене на нашите клетки. Тези елементи се намират в околната среда, например в замърсяването на въздуха, но те се генерират и от собственото ни тяло, когато правим някакъв вид физическа активност. Ето защо, ако сме редовни спортисти, силно се препоръчва да добавяме антиоксиданти към ежедневната си диета.
Не е чудно, че много хора използват кокосово мляко, за да приготвят вкусни плодови смутита. Особено когато комбинира се с плодове като папая, праскова или ананас, всички те са идеални за добавяне на това сладко докосване към много здравословна напитка.
Ако искате да пиете кокосово мляко с плодов сок, опитайте нашия Vitaplus Tropical, продукт, който смесва кокосово мляко със сок, приготвен от най-добрите плодове, запазвайки целия му вкус и хранителни вещества. Вкусна и питателна напитка, с която да получим тази допълнителна доза енергия, с която се нуждаем, за да се изправим срещу деня.