Днес говорим за влакното или корена на коняк, чиито отслабващи и засищащи свойства го правят основен елемент в кетогенните диети и съществена съставка в протеиновите пасти, толкова модерни в наши дни. Знаете ли как може да ви накара да отслабнете? Имате ли противопоказания? Ние решаваме всички ваши въпроси!

ползи

Какво е коняк коняк?

Konjac, известен в разговорния език като дяволски език, е грудка, родена в субтропичните райони на Азия, чийто корен съдържа практически 0 калории, тъй като е съставен почти изцяло от фибри. Влакното, извлечено от този корен, е известно като глюкоманан на коняк и се използва широко в добавки за отслабване, както и при приготвянето на тестени изделия и други храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Ползи от приемането на коняк коняк

  • Засищащ ефект
  • Помага за регулиране на чревния транзит благодарение на високото съдържание на фибри
  • Насърчава елиминирането на токсините
  • Едва ли допринася за калории
  • Подходящ за кетогенни диети

Как ви помага да отслабнете?

Konjac може да абсорбира до 200 пъти теглото си във вода, когато се смесва с течности, така че когато се поглъща и смесва с вода, това влакно се надува в стомаха ни, като ни дава усещане за ситост, с почти никакви калории. фибри, помага за регулиране на чревния транзит и елиминиране на токсините.

Освен това конякът има забавящ ефект, така че забавя процеса на хранене, причинявайки по-бавно освобождаване на захарите му, избягвайки изразени пикове на глюкозата.

Защото е модерно?

The конджак паста е идеален заместител на традиционните тестени изделия и ориз, тъй като е много подобен, но с по-голям засищащ ефект и с почти никакви мазнини или въглехидрати. Основната разлика, която може да се види, е неговата текстура, която е малко по-вискозна и трябва да се приема с повишено внимание, за да се избегне задавяне.

По този начин има много хора, които са включили тази конджак паста като още една храна в обичайната си диета или тези, които са я направили едно от своите звездни ястия, тъй като спазват кетогенна диета и са намалили консумацията на въглехидрати до минимум.

В допълнение към тези храни също е възможно да намерите добавки от коняк в шейкове или капсули, като добавка към диетите за отслабване.

Имате ли странични ефекти или някакви противопоказания?

Коренът коняк е напълно естествена храна, въпреки че те трябва да имат специална храна пазете се от хора с езофагеални проблеми, тъй като увеличаването на обема, което страда тази съставка, когато подуването с вода може да причини запушване в гърлото. Някои хора могат да получат някакъв вид стомашно разстройство, когато приемат тази храна, но това вече не се дължи на по-голяма чувствителност към тази храна, която, освен че е неудобна, не представлява никакъв риск за здравето.

За хората, които не страдат от този проблем, konjac е напълно безопасен и те трябва само да вземат предвид слабително действие което може да причини, предвид високото съдържание на фибри.

Конджак паста: Купете

В Булевип купете Konjac, под вкусна паста, както и капсулни добавки, които да ви помогнат да отслабнете. Сред нашите препоръки подчертаваме:

Тънка паста Konjac юфка

Юфката конджак на Slim Pasta съдържа само 9 kcal на 100 грама, не съдържа въглехидрати, мазнини, захари и глутен и е подходяща и за вегани. Какъв по-добър начин да опитате тази вкусна паста за първи път, отколкото с тези неустоими юфка?

Slim Pasta също има версия без оттичане или «esquirrida» на тези юфка конжак.

Тънък макаронени изделия Fettuccine Konjac юфка

Ако не сте любители на азиатската кухня и предпочитате малко по-традиционно ястие, не можете да пропуснете юфката Slim Pasta.

Weider Lean Protein

Ако търсите протеинов шейк, специално създаден за отслабване, Weider Lean Protein е идеален за вас. Този шейк съдържа 70% протеин, l-карнитин и екстракт от зелен чай, за да подобри термогенезата и коняк и инулин, за да постигне мощен засищащ ефект и да ви помогне да регулирате чревния транзит.