Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,00/$ 90,00

естествени

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Ползи от консумацията на естествени храни

„Ние сме това, което ядем“. Тази фраза на философа Лудвиг Фойербах е тази, която най-добре обобщава връзката между нашето здраве и храна. Живеем в дни, белязани от забързан живот, малко време и натрупан стрес. След интензивната работа и/или проучване нямаме желание или сила да започнем да готвим и обикновено прибягваме до готови продукти като пици, канелони или кнедли. Голяма грешка. Трябва да обърнем специално внимание на нашата храна и какъв тип продукти консумираме, така че е препоръчително да прекарате разумно време в кухнята и количката за пазаруване. По същия начин можем да прибегнем до онлайн диетични билкари, където ще намерим най-добрите храни и продукти за нашето тяло.

Илюстративно изображение

Защо да консумираме натурални храни?

Естественото е по-здравословно, това не е рекламен слоган. Основната причина за естествените продукти е, че производственият процес не е съдържал различни химикали, които изваждат тази характеристика. Така те се превръщат в напълно преработени и изкуствени храни. Тези продукти, които са естествени, имат множество ползи за нашата биология и имат многобройни ползи. Например, те укрепват имунната ни система, помагат ни да заспим, предотвратяват различни патологии и също така ни карат да отслабваме.

Фактът, че храната е изолирани от различни химикали, това означава, че те са по-здрави и ни помагат да имаме желязно здраве. По същия начин те допринасят за поддържането на биохимичния баланс на тялото, поради факта, че той няма хормони на STB. Храненето е основен аспект на храната, която ядем. Тоест трябва да консумираме тези, които съдържат голямо количество витамини, минерали и други съединения, необходими за нашето тяло. За хората, които са загрижени за вкуса на храната, те трябва да знаят, че тези продукти са по-вкусно и ще направи ястията невероятно по-добри, отколкото ако използвахме други изкуствени съставки.

За хората, които предпочитат екологията, яденето на тези видове храни също ще бъде от полза не увреждат екосистемите, предотвратяване на изчезването на някои от посевите. Също така, като се използват естествени продукти при отглеждането на тези храни, се намалява замърсяването на околната среда и водата. От друга страна, диетичните продукти също съдържат много ползи за тялото, така че ще бъде от голяма помощ да посетите доверени уеб портали като Casa Pia, за да включете ги в нашата диета. Препоръчително е обаче да се консултирате със специалист в областта по този въпрос, за да сте сигурни, че ще бъде добър вариант да го направите.

Какви заболявания са свързани с лоша диета?

Яжте правилно Това е една от най-важните заповеди на човешкото същество. Чрез здравословна и естествена храна можем да се радваме на много по-високо качество на живот. Нашето тяло е мъдро и се проявява по един или друг начин в зависимост от вида „бензин“, който влагаме в него. По този начин, ако не внимавате в това, може да има последствия ужасен за нашето здраве чрез развитие на множество сериозни заболявания.

Като цяло, когато говорим за заболяване, свързано с начина на хранене, ние се сещаме за затлъстяване. Консумирането на големи количества захари, мазнини, газирани напитки и удобни храни ще доведе до значително качване на тегло което може да доведе до затлъстяване. Занимаването със спорт, освен правилното хранене, е идеалната алтернатива за предотвратяване на появата му.

Това обаче не е единственото заболяване, свързано с тази лоша хранителна практика. Кръвоносната система също страда от увреждане, така че трябва да намалим приема на храна с високо съдържание на холестерол като месо, мазни сирена или яйца. Едно от най-опасните заболявания, ракът, също е свързано с него. Повторно използваните масла и пушени храни са наистина лоши и са свързани с тази патология. За предпочитане е да се прибегне до продукти, които активират нашия чревен ритъм и които съдържат високи дози фибри. Зърнените, бобовите или ядките са най-добрият вариант за това.

От друга страна откриваме други видове заболявания, свързани с храната. За предотвратяване на анемиякоето ни причинява забележима умора, по-добре е да изберете храни с високо съдържание на желязо като леща, червено месо, винаги в умерени количества и яйца. За да избегнете така наречената хиповитаминоза, трябва да ядете зеленчуци, плодове или мляко. Оттогава рибата е една от най-препоръчваните храни за здравословна диета съдържа йод което ще предотврати появата на гуша.

Както виждате, храненето добре е най-добрата идея, която можете да имате. Започнете, като премахнете от диетата си всички онези изкуствени продукти, на които липсва хранителни вещества необходимо, че тези естествени имат. Грижата за себе си отвътре е един от аспектите, който най-добре отразява начина, по който се показваме отвън. Така че започнете, като направите списък за пазаруване на натурални храни, които предотвратявамn от тези заболявания и ви помагат да имате здраво здраве.