Съдържание

корен марал

Лечебна билка от корен на марал (rhaponticum carthamoides)

Коренът от марал, известен още с научното си име Rhaponticum carthamoides или просто Rhaponticum, е тревисто растение. Това е многогодишно тревисто растение от семейство Asteraceae, което процъфтява в алпийска и субалпийска среда.

Расте диво на места като Сибир, където отдавна се използва като традиционно лекарство, където се смята, че спомага за повишаване на сексуалната жизненост и подобряване на настроението и концентрацията. Там е известна като руска левзея.

Той също има история на употреба в монголската и китайската народна медицина, което говори много за неговия статус. Голямата му популярност в традиционната източна медицина може да се отдаде на безопасността и липсата на странични ефекти.

Коренът от марал е получил името си от елена на марала. Мъжките се биха брутално и тогава губещият дъвчеше корен от марал, за да излекува раните си и да възстанови енергията си, за да бъде по-добре подготвен за битка.

Местните жители видяха това и естествено искаха да се насладят на здравословните ползи от мараловия корен за себе си. Алтернативната традиционна употреба на билковия корен привлече вниманието на руснаците зад Желязната завеса и те започнаха да разследват как това може да помогне на техните спортисти.

Защо коренът от марал е толкова полезен?

Съдържа химични съединения като флавоноиди, фенолни киселини и етерично масло от терпен. Доказано е, че екстрактите от корени имат противоболезнена, антимикробна, антиоксидантна, имуномодулираща и дори антипаразитна активност.

Нека разгледаме по-отблизо многото холистични приложения и предимства, за да видим как те излизат далеч отвъд културистите и спортистите.

Ползи от Rhaponticum Carthamoides (корен от марал)

Адаптогенна билка
Възстановяване на мускулите и фитнес
Сексуална жизненост
Стабилизатор на настроението
Фокус
Отслабване
Облекчаване на стреса

Днес никой не забравя стреса. То може да бъде причинено от нещо на работното място, вашето обучение, хората около вас или дори самата среда. Днес тя бързо стана много разпространена.

Не е непременно толкова лошо нещо. Стресът нарушава баланса ви; тласка ви да бъдете по-будни и концентрирани, така че да сте по-добре подготвени физически и психически да реагирате. Стресът, умерено, може да ни помогне да започнем.

Това ни кара да правим всичко възможно, въпреки че сме под натиск, но всички знаем, че твърде много добро нещо е лошо за вас. Най-известното обаче е лошият вид стрес; обикновено имат предвид хората, когато споменават думата.

Стресът засяга хората по различни начини. Ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане, стяга мускулите и отслабва либидото, наред с други. Това може да е най-малкото досадно; затова хората правят всякакви неща, за да се борят с лошите последици от стреса.

Наред с енергията и жизнеността си, Rhaponticum carthamoides има приложения при често срещани здравословни проблеми като кашлица и настинка и възпалено гърло. Използва се също от културисти, европейски спортисти и руската армия за подобряване на мускулната маса и намаляване на мастната тъкан.

Коренът от марал също е известен с това, че облекчава раздразнителността и други нервни разстройства и служи като естествен стабилизатор на настроението, което го прави добър кандидат за намаляване на лека депресия и лечение на генерализиран стрес.

Rhaponticum carthamoides всъщност има много ползи за здравето, въпреки че е може би най-известен със своите адаптогенни свойства.

Отслабване и корен от марал

В неотдавнашно осемседмично проучване върху шестмесечни лабораторни плъхове, Rhaponticum Carthamoides показва изразена активност при отслабване. Те тестваха плъховете, използвайки екстракт от корен от марал срещу два други билкови екстракта.

Резултатите показаха категорично, че Rhaponticum подобрява метаболизма на глюкозата и липидните мазнини повече от другите два. Всъщност той "значително намалява теглото на мазнините на епидидима" при плъхове. Още по-добре? Той показа добри резултати срещу състояния, свързани с метаболитен синдром като възпаление, стрес и затлъстяване на черния дроб.

Корен от марал като адаптогенна билка

Многото полезни характеристики на Rhaponticum carthamoides го правят много добра адаптогенна билка. Известно е, че повишава умственото съзнание чрез неговите ноотропни и подобряващи когнитивността свойства, попълва енергийните нива, облекчава умората и регулира нивата на кръвната захар и мазнините.

Известно е също, че подобрява здравето на сърцето, мозъка и метаболизма, което е много полезно предвид лошите ефекти на стреса. Също така е много подходящо коренът на Марал да помага за подобряване на настроението. В края на краищата, когато се чувствате малко по-позитивни, е много по-лесно да се справите с натиска и промените, които стресът може да доведе.

Наистина този корен е показал много ползи и потенциал като ефективно адаптогенно билково лекарство, но все още има много неща, които не знаем. Продължават изследванията, за да се открият свойствата му и как иначе може да помогне. Необходими са повече и по-добри клинични изпитвания и научни изследвания.

Какъв е вкусът на корен Maral?

Що се отнася до неговата полза, това е доста скучно. Ще забележите някои фини горчиви и сладки нотки във вкуса, но като цяло не е лошо, така че можете да смесвате прахообразния екстракт във всякакви неща; независимо дали искате да го добавите като допълнителна съставка в протеинов шейк, сутрешен шейк или дори във вашето кафе или чай.

Странични ефекти на Rhaponticum Carthamoides

Има много малко доказана научна информация за нейните странични ефекти и трябва да разчитаме силно на анекдотични доказателства от традиционната медицина.

Въпреки това, единствената сигурност е, че бременните или кърмещите жени трябва да избягват тази билка, освен ако нейната употреба не е препоръчана от доверен лекар, тъй като има много малко налична информация. Някои предварителни проучвания разкриват, че коренът на марала е потенциално токсичен за човешките ембриони.

Също така трябва да се внимава, когато се приема Rhaponticum Carthamoides за излагане на слънце, тъй като тогава могат да се появят дискомфортни състояния на кожата. Коренът от марал може да повлияе на кървенето и затова трябва да се внимава с хора, страдащи от нарушения на кървенето, или с такива, които приемат билки или лекарства, които увеличават риска от кървене.

Билката може да намали депресията, затова трябва да се внимава, когато се използва с антидепресанти. Тъй като стимулира имунната система, избягвайте употребата му заедно с имуносупресори. Избягвайте употребата с известни алергии към семейство Asteraceae.