ползи

Този буен плод, роден в Азия и консумиран в продължение на хиляди години, представлява плодородието на жените през цялата история. Многобройните му семена символизират яйцеклетките и представляват висока хранителна стойност.

В тази статия ви запознаваме с тайните на този плод и причините, поради които трябва да го консумирате често, ако мислите за зачеване. В допълнение, ние предлагаме рецепта за сок от нар, обогатен с добавки, които допълнително ще подобрят вашата плодовитост.

Нарът и плодовитостта

В древни времена нарът се е смятал плодът на любовта, плодородието и изобилието. Въпреки че това беше много символичен въпрос, истината е, че хранителните му стойности показват, че това е отлична храна, която помага да се запълнят някои недостатъци.

Откроява се съдържанието му в растителните фитоестрогени, свързано с плодовитостта. Неговите ефекти обаче се обсъждат в научната литература, тъй като физиологичните му механизми не са известни. Наистина, както нарът, така и кожата и семената му съдържат тези фитоестрогени, които си сътрудничат за увеличаване на сексуалното желание при жените.

Освен това, според проучвания, това може да подобри качеството на спермата и да помогне за предотвратяване на урологични проблеми.

От друга страна се изучават неговите ефекти върху проблемите с еректилната дисфункция.

От друга страна, богат е на антиоксиданти, витамини (A, C, D, E, K, B1, B2 и B3) и минерали (калий, фосфор, желязо, сяра, силиций, цинк и калций), както и лимонена киселина, ябълчена киселина и Омега 5. В допълнение, този плод има предимството, че е много богат на хранителни вещества и в същото време, с ниско съдържание на мазнини и захар.

Мощният му червен цвят, който се дължи на съдържанието на антоцианин, го поставя в групата храни, които подобряват циркулацията, повишават либидото и защитават сърцето и пикочната система, наред с други.

Как го консумираме?

Можем да го ядем по всяко време на деня. Ако обаче искаме да подобрим свойствата му, най-подходящото време винаги е гладуването.

Много хора не го консумират поради трудностите при извличането на семената. Въпреки това може да бъде много по-просто, отколкото изглежда. Просто трябва да разрежем нар на половина и да ударим частта от черупката с лъжица. Можем също да го нарежем на четири части, за да отделим по-лесно семената.

Друг начин да го консумирате е да направите сок със семената му. Днес много билкари и диетолози също го предлагат на пазара.

Независимо дали го приготвяме сами или го купуваме, важно е да избягваме бялата захар за подслаждане. Вместо това можем да го подсладим с малко стевия или мед. Този сок оставя леко сурово усещане на езика поради танините, които имат стягащи свойства.

Сок за плодовитост

За да увеличите терапевтичните ефекти на нара, предлагаме ви да направите натурален сок с този плод и да добавите следните храни, които също имат свойството да стимулират либидото.

  • Натъртване. Този изненадващ Андски корен е много енергично растение и мощен ендокринен регулатор, особено препоръчителен за жени с различни хормонални нарушения и проблеми с безплодието.
  • Бирена мая. Тази типична добавка също ни помага да подобрим плодовитостта благодарение на съдържанието на цинк, който работи като хормонален регулатор. Също така е богата на фолиева киселина, необходима по време на бременност.
  • Пшеничен зародиш. Той е богат на витамин Е, липсата на който може да причини безплодие.
  • Полен. Подобрява плодовитостта, повишава либидото и осигурява енергия. Също така е богат на цинк. Препоръчваме винаги да го консумирате прясно смлян, за да усвои добре хранителните му вещества.
  • Джинджифил. Тази леко пикантна подправка е храна-афродизиак, която подобрява плодовитостта на мъжете и жените.
  • Ленено масло. Ако добавим малко от това масло към сока и го разбием добре, едва ще забележим вкуса му и вместо това ще получим добро количество Омега 3, незаменими киселини, необходими за добрата плодовитост.

Да се ​​има предвид!

Препоръчваме ви да пиете този обогатен сок поне месец, на гладно. Ако го комбинирате с балансирана диета и упражнения, не само ще се почувствате по-добре като цяло, но ще подобрите шансовете си за зачеване и ще го направите в оптимално здраве.